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最悪の日曜日が終わって、また新しい1週間が始まります
最悪だったから、今週は良いことあるかな
私ね、1月ごろテレビでポリィヘノールが身体に良いって放送してて、若返りとボケ防止に良いと
特に赤ワインとリンゴの皮が多く含んでるというので、1月から赤ワイン飲んでたら3ヶ月で3㌔太っ
たの
それで先月からダイエット始めたの
ダイエットと言っても1日7千歩以上歩くようにして、ちょっとしたトレーングやクビレを作る運動など(笑)
そしたら1ヶ月で2㌔痩せたのよ
クビレはイマイチだけど(笑)
ライザップじゃないよ（笑）
こんな感じの体系になったの。まだお腹プルプルしてるけど(笑)
クビレがイマイチなのよ
これが男性の限界なの
いや
もう1ヶ月頑張ってみるわ～(笑)今日の夕食は、ジャガイモが残ってたもので、肉じゃが作ったの
鍋にサラダ油をひき、豚こま肉と生姜の微塵切りを一緒に炒めます。
次に人参1本乱切り・ジャガイモ3個・玉葱一個を炒めます。
少し炒めたら 水 400cc
醤油 大さじ4
酒 大さじ4
砂糖 大さじ2
味醂 大さじ4
ほんだし 大さじ1/2
を加え一旦煮だったら
しらたきも加えて、落し蓋をして20分程煮込み様子を見ながら煮詰まったら
肉じゃがの出来上がり
今日の夕食は、肉じゃが・玉子焼き・サラダ・味噌汁です
玉子焼きは、いつもの通り明日のお弁当用です
給料日まで、あと1週間
今週も簡単・低予算料理で頑張るよ
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