１００人１００色のヨガ。

ここ２～３年のヨガブームで世間のヨガに対する視線が柔らかくなったようです♪
諸先輩方に伺うと、オーム事件の時代は公安警察に監視されたり大変な思いをした方も多いそうです。
とは言え、いまでも『お～む～』は唱えにくいと言う人もおられますけど。

最近のブームはハリウッド系のヨガ（＝シェイプアップ系）が主流だったわけですが、実はご存じの方も多いでしょうが、ヨガは瞑想と呼吸法が源流。
ヨガ４０００年（？）の歴史からすれば、アーサナはほんの最近始まったようなものです。
（ホームページにヨガの八支則をまとめていますので、こちらもご覧下さいね。）

わがマユーラの森は、前身が鍼灸治療院だったこともあり、心とカラダの健康を、現代医学の側面からフォローする事にオープン時から力を入れています。



写真のように、老人ホームで上は９０才過ぎの人生の大先輩たちを相手にヨガ（セラピー）をさせていただく事もあります。（ヨガの体操と呼吸法は認知症対策にもグッドです！）

私たちのヨガは、健康じゃない人もお受けいただけるような、アーサナにこだわらないコースも設けています。
そんな私たちのヨガは、今年色々な施設でさせて頂けるようなので、今から楽しみです。

そして、企業向けにストレスセラピーもスタートします。
ヨガ、アーユルヴェーダ、心理学の統合型ストレスマネージメント。
１０数年勉強してきてやっと作れたこのコース。
ストレスだらけの社会に貢献出来ると嬉しいです。

ところで、最近、久しぶりに座禅をしています。
以前はカンタンと思ってたけど、本当は難しかったんですね～。
人間成長するにつれ見えなかったものが見えて来るもの。

肉体の目（眼球）は老眼になって見えにくくなってゆくのにね～。。。

人体の不思議講座『脳』編 開催。

『脳が筋肉じゃないの？』ちょっと考えが甘い人を比喩する言葉で使うことば。
『それでは、脳は何で出来てるの？』と聞かれたら・・・分かりますか？

『甘いものが大好き！』そんな方多くないですか？
どうして甘いものを欲するのでしょうか？

人体の中でとても重要な存在の脳のこと、私たち知らな過ぎじゃないでしょうか？

この脳の働きが肥満にも大きく関わっている事を知る事で、ダイエットにも生かせて来ます。
そして、ストレスが脳に対してどのような影響を与えてしまうのかも理解出来ると思います。

そしてヨガをしてる人によっては、ヨガをもっと深く理解できる機会でもあります。

１９日（金）と２１日（日）の２回行ないますので、ご都合の良い方はぜひマユーラの森天神店にご予約の上、お越し下さいませ。
詳しくは、ホームページ／ヨガスケジュールをご覧下さい。

ロハスなカイロ

今年の冬は地球温暖化の影響かあまり寒くないようですね。

それでも、冬のバイクは寒い。
ロハスを売りにしている（？）マユーラの森の天神店と城南店を、バイク（ホンダモンキー＝ガソリン１リットルで５０キロ近く走る！）で回ることも多いのですが、そんな時に重宝しているのがコレ。

ジッポーの懐炉（カイロ）。
ジッポーライター用のオイルを写真右側の本体に入れて、フタをして、写真左側の布に入れて使用します。丸１日近く暖かかったりする優れもの。
しかも、オイルさえ入れれば何度でも使用できるので、無用なゴミも出さずにすみます。

確かに貼る使い捨て懐炉のように、暖かくする場所の自由度は低いですけど、バイクで一番冷えるのは指先ですから、私の場合には逆に使いやすかったりするんですね。
ロハスな寒がりにはオススメのアイテムです。お近くのホームセンターなどで売ってるはずですよ。