本日おこなったクラスのテーマはこれ。
Yogah citta vritti nirodhah.(Yoga Sutras of Patanjali 1-2)
動き回るcitta(=心)をいかにnirodhah(=止める)させるか。
そんな練習をしてみました。
シャバアサナではVisualizationも取り入れて。
それはそうと、スートラの『和訳が違う!』と言う突っ込みを入れる人の声が聞こえそうですが、ここではあえてこれで。
ojisan@MAYURA
Yogah citta vritti nirodhah.(Yoga Sutras of Patanjali 1-2)
動き回るcitta(=心)をいかにnirodhah(=止める)させるか。
そんな練習をしてみました。
シャバアサナではVisualizationも取り入れて。
それはそうと、スートラの『和訳が違う!』と言う突っ込みを入れる人の声が聞こえそうですが、ここではあえてこれで。
ojisan@MAYURA