食欲の秋。
ついつい食べ過ぎてしまう秋。
古代インド サンスクリッド語で Akurta Ahara と言うことばがあります。
適切な食事と言う意味。
量や内容が適切であるのはもちろん、時間までも含めての食事のことを言います。
仕事に併せて不適切な時間に食事をすることも多い現代人。
『食べるために働く。』と言う割には、食べる事を二の次にしているような...
yambe@mayura
10/21（日）9：30-10：30 yogaセラピーの体験レッスンを講師向け勉強会の第一部として開催します。当日の参加者に合わせた簡単なアサナと瞑想を行ない、心身のバランスを整えるお手伝いをさせて頂きます。
一般の方1000円！場所・ご予約はこちら