自分を観る

5/24　サンデーヨガ　ブリージングクラス @1500円


5/25　ワンコインヨガ　パワー・ライト@500円

ヨガのアプローチが違う両クラス。運動量もシークェンス（流れ）も料金も講師も違うクラスですが、このパドマアサナ（蓮花座）は、どんなYOGAでも不可欠のもの。

この時に、自分の中の色々な自分に気づく作業を行うわけです。

カラダのこと。ココロの動き。

良い自分。悪い自分。

本当の自分。嘘の自分。

自分ってなんだろ？何の目的のために生きてるんだろ？

時折、見失いがちな自分をかえり観る時間を作りたいものです。


YAMA-CHI@MAYURA

パタビジョイス師ご逝去

2009.5.19　アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの創始者　パタビジョイス師が亡くなられたそうです。
まだ、94歳。

昨年、ほんとに偶然、１度だけお会いしたのが最初で最後になってしまいました。



今でこそ、セラピー系のYOGAがメインのMAYURAですが、初期のMAYURAではアシュタンガをしていて、アシュタンガ・シークェンスは色々な面で勉強になったと思います。

心よりご冥福をお祈り致します。

yama@mayura

ミネラルオイル

化粧品などの成分で時々見かける『ミネラルオイル』。
ミネラル＝電解質が沢山入ったオイルっぽい名前なのですが、実はそんなことはありません。

ミネラルオイルの本名は『流動パラフィン』と言います。

『工業用ガソリンの一種、塗料の材料として用いられる。油性の汚れを落とす効果にすぐれるため化粧品にも利用される。医薬品添加物および食品添加物に使用されるのも流動パラフィンである。食品衛生法上では、「パンのデバイダー油（離型剤）」としてのみ使用が許可されている。下剤にも使用される。』※ウィキペディア（Wikipediaより引用

口紅やクリームなど化粧品に多く使われます。

流動パラフィンと記述されていると『化学成分やん！』と思えますが『ミネラルオイル』と書かれていたら、『健康に良さそうやん！』と思ってしまいます。

このように同じ成分でも、書き方次第で１８０度感覚が異なってしまうのはいかがなものかと思いますが、化粧品に書かれている全成分の中に、悪そうな名前だけど問題のない成分、天然由来だけど配合率によっては危険な成分などなどが含まれているものです。

何も考えずに使っている化粧品には、人によっては危険な成分も含まれている事を忘れないで頂きたいと思います。

yanma@MAYURA