名将が伝えたかったこと

サッカー指導者佐伯夕利子さんのamebloから。恩師が若き日の彼女に伝えたかったこと

• 誠実な関心を寄せる
• 笑顔を忘れない
• 心からほめる
• 誤りを指摘しない
• 穏やかに話す
• 美しい心情に呼びかける
• 命令をしない
• 顔をつぶさない
• わずかなことでもほめる

（人を動かす／デール・カーネギー著）

7月ジョギング 猛暑のなかの100km超え

7月のジョギング総距離は104km！　2か月連続、しかも猛暑の中での月間100km超えでした。達成感スゴイ

出走16回。うち10km超えは3回。　ほとんど5km以下でしかも超スロー。出走すると体重1から2kg減、すごい発汗だな。

徐々に暑さに慣れてきたと実感。
発汗ってジワジワじゃなくてザーって流れ出る感じなんだな

東京マラソン（チャリティ枠）　落選でした