7月6日（土） 玄海田公園でインライン

7月6日（土）玄海田でインライン1.5h。
気温35℃くらい。生命の危険ある酷暑日。ニュースポーツ広場も土曜なのに4，5名しかいない。

前半45分アグレッシブブーツ。前回から1か月ぶりの滑走なんだけど、意外とスムーズに滑れた。前進とバックで、ストローク・クロッシング・スウィズル。
スウィズルの上達には脚の力の入れ具合抜き具合がとても大切だなあと痛感。このところうまく言葉で説明したいので、しばらくこのレベルで止まっててほしい。
バックも片スウィズルなんとか。でもバックは怖い！初心者のへっぴり姿勢の理由がよくわかる

後半45分スラブーツ。基礎スラをひととおり。オープンきつくなってた。ストレチしなきゃ
最後の方は暑さで頭がぼーっとなってきたので、軽く流して滑走終了。
休憩室の冷房でからだ冷やし、汗でべちょべちょのシャツを着替えて玄海田離脱。
着替えの時、自分の生ウェストにかなりがっかりした。

APITAでうどん食べて買物して帰宅。朝から10km走ってインラインもやったので、もうからだ動かない。幸せなゴロ寝の午後。

6月ジョギング 1年半ぶりの100km超え

6月のジョギング総距離は104km！　1年半ぶりの月間100km超えでした。

出走18回。うち10km超えは3回。
いまのところ10km走った後は、ちょっぴりヒザに違和感がでる傾向あり。

ヒザ痛は完治してないけど、様子見ながらこの調子で行ければと。

東京マラソン、チャリティ枠にエントリーしました。
10万円払えば絶対走れるものと思い込んでたけど、こちらも抽選みたいな感じなのね。
こちらとしては完走できる体力あるうちに大きな大会も走っておきたいということなので。