10月21日（月） 一般滑走＠銀河アリーナ

10月21日（月）銀河アリーナで一般滑走。9：30-11：30　常連おとなはもちろん子ども連れファミリーも多くて混んでました。ちょっとびっくり。学校代休多かったみたい

朝スケジュール確認して、今週はアイススケートからスタート。脚の疲労も一晩ぐっすり寝たらほぼ回復してた
前半フィギュア靴。後半ホッケー靴。
今季はついにジャンプ跳べるかも、って気がしてきた。スピンはすぐに目が回ってしまい全然できる気がしなかった
図形を描くフィギュアスケートってものにチャレンジしてみたいと思った。どこかに情報おちてないかな

膝の痛みがちょびっとなんだけど再発してる。スケートはジョギングよりひざへの負荷おおきいみたいだ。注意しながら楽しもう

夕方渋谷でピクミクのライブ！

10月20日 一般滑走＠銀河アリーナ

早朝スケート教室からの一般滑走。教室入れて今季の滑走は4回目
早朝あるときは9時30分開場らしい。

前半1時間はホッケー靴。後半フィギュア靴。
だんだん昨年レベルに戻ってきた。まだバランス悪くてへっぴり腰だったり、ターンの切れとか問題山積だけど、楽しいからよし！！
常連さんと5か月ぶりに再開したり（というか、新しい人が少なすぎる）

天気良かったので引き続き玄海田公園でインラインスケート

10月15日（火）銀河でアイススケート

銀河アリーナでアイススケート、13：30ー15：30。今季12日ぶり2回目。ホッケー1h、フィギュア1h。
スケーティング。まだまだバランス悪いしキレもない。でもずいぶん乗れてきた。ワンフット前後左右で1周出来たので本日は合格。
スピン。超ゆっくり回転でも目が回って気持ち悪い。先が思いやられる
ジャンプ。まるで飛べてなかったけど跳ぶ感覚は残ってた。今年中になんとか跳ぶ

10月3日 銀河アリーナ一般滑走

銀河アリーナ開幕！10/3がわたしの今シーズン初すべりでした。9：00～11：00　

夏は暑すぎてアイスもインラインもまったくやらなかったし、春先からの足指トラブルでスケート靴など細めの靴がまるで履けなかったなどあって、実際氷にのるまで滑れるかマジ心配でした。
まずはフィギュア靴。初めは前後バランスがふらついてカッコ悪かったけど徐々に滑れるようになりました。お手本をやるレベルにはまだ遠いけど
後半はホッケー靴。こちらもバランス悪くてこわごわ滑走。でも徐々にカンは戻ってきました。
なんとか早朝とかの指導員はできそう（指導員研修には出席できそうもないのが心配ごと）

一番上手だった10年前にはもう戻れないと感じるけど、この5，6年の肩痛とかヒザ痛などの身体の不調は軽減してるので、今季こそいっぱい滑り込みしたいなと

翌日脚は筋肉痛。ジョギングとは使う筋がちがうのね。
10/5，6は雨で予定かわって滑れなかったし、7日は終日貸し切りで滑れなかったし、次は10日か12,13日週末か。
新しいこといろいろ始めてるので意外と滑走時間取れないかも。

5月30日 銀河アリーナで一般滑走 今季最終

5月30日（木）　今季最終の一般滑走、2h。ホッケー靴→フィギュア靴
平日の常連で混んでました！みなさま最後の銀河ということだったみたい。わたしは今シーズンはヒザ痛であまり滑れなくて、みなさまとお会いするのもかなり久しぶり。で、お話の内容が今シーズンのお別れの挨拶という。いやあ、今シーズンかなり心残りです。5月の週末はほとんど滑れなくて常連の方へのあいさつし損ねたし。

ヒザ痛のようすですが、いまでも毎日微々たる痛みあり。急な動きはしないようにしてます。
でもゆっくりジョギングは5kmくらいなら大丈夫。
スケートも普通に滑走するのは大丈夫。オープンもシットも大丈夫。スウィズル系がちょい痛む感じ。

＊夏場、ジョギングとインラインスケート、さらにプール通いもしたいと思っています。からだのあちこちがさび付いた感じをなんとか滑らかに戻さないと。

5月5日 銀河アリーナで一般滑走

5月5日（日）　早朝教室も終わって、ひざ痛も落ちついてきたので久しぶりの一般滑走1.5時間。教室以外で氷に乗るの1っか月ぶりだよ。

4月初めに痛み出した右ひざ。この1年、痛みは2，3日で消えていたのに今回は1か月続きました。痛さ小さくて日常生活は問題なし。スポーツはちょっと無理できない感じという中途半端で、いまだ医者いってません。ようやく痛み収まって、違和感少々あるくらい。
恐る恐る滑ってみたら、ふつうに滑走するのは大丈夫でした。オープンもシットも大丈夫。スウィズル系がちょい痛む感じ。
5月いっぱい、できるだけ銀河滑走を楽しもうと思います。

＊帰宅後、近所でフリーライブ観戦。オタクと一緒にジャンプして余計なヒザ負荷。
＊夏場、アイススケートは少なめ。玄海田公園でインラインスケートの予定です。あとジョギングも無理ないところで再開します。来シーズンまでに体力戻さないと

4月7日の一般滑走

4月7日（日）　早朝教室→一般滑走２時間、ホッケー靴→自宅で疲労回復に専念。

4月になると一般滑走は大幅に減る。この日は常連がほとんどでした。10時半の入場者は120名ほど。
ひざの痛み増さない範囲での滑走。2時間滑ってもまあなんとか。でも帰宅したら痛み出したさ。
4月28日、早朝のあと米軍補給廠で5kmレース。それまでにヒザ治したい。

帰途、ラーメンと唐揚げ。自宅でぐったりの日曜午後。

3月31日の一般滑走

3月31日（日）　早朝教室→一般滑走２時間→巡回2コマ、4h、ホッケー靴→自宅で疲労回復に専念。

早朝組のこども家族連れ多かったこの日の一般滑走。彼らの存在が普及活動の元気の源ですな。。
10時の入場者は150名、15時は200名。今季の銀河、ずっとすいてた気がする。滑りやすいのはいいのだけど、やっぱり寂しい。
2時間滑走。一瞬クリムキン出来てうれしかった。5月までにできるようになるかも。。。がんばろ
教室の子ども、リクエストあっていろいろ教える。というか、これできる？と声がけしてひょうたんしたりスネークしたり。はじめ出来なくても15分後にはそれなりのレベルに仕上げてくるって、こどもすごい。

巡回2コマ。この時間、新横浜で日本スケート連盟普及部の基礎スケート教室があってゲスト高木美帆。その手伝いメンバーの分も引き受け。4時間指導は足腰に負担あるな。
この時期、中高生の卒業スケート大勢。みんなグラグラの靴履きながらも楽しそう。偉ぶって教えるのも気が引けるので、つらそうに手すり使うこに絞って声がけ。
教えることは次の三つ。V字足で足踏みが前進、ハの字足で足踏みがバック、靴ヒモもっと締めると滑りやすくなる。
帰途で五右衛門パスタ。

3月24日の一般滑走

3月24日（日）　早朝教室→一般滑走２時間→自宅昼寝→ジャズLIVE、ホッケー靴。

早朝組のバジテ課題練習が増えてる。4月の本テスト満点合格目指してほしい。わたしもバジテ受験のころが一番スケートにハマっていて、スケート技術をいろいろネット検索してた記憶。
3月下旬に入り、10時の入場者は130名。日曜なのに少なすぎ。花見とかイベントにいったかな。
この日は2時間集中滑走。ヒザもずいぶん回復してきた。脚が終わった感じ久しぶり。もっといろんな技できるようになりたい
駐車場管理のおじさんたち。すっかり顔見知りになった。友達少ないので、声かけてもらえるのはとてもうれしい。おっちゃんたち、雨風の日も天気よい日も、公園の交通安全ありがとう。
帰途のラーメン旨い。帰宅爆睡。夕刻はわたしに珍しいおしゃれ系ジャズLIVE。きもち整えさせてもらいました。近くにいた泥酔客の騒ぎが残念だったけど

3月17日の一般滑走と巡回指導

3月17日（日）　早朝教室→一般滑走２時間→コメダでランチ→巡回2時間、ホッケー靴。

3月半ば過ぎて、日曜なのに200名以下。入場者の減少がはげしい。アイススケートの将来が不安。だからこその普及部。
卒業記念のグループ来場が増えてるけど、これも例年に比べて少ない感じ。若者、スケートにハマってくれないかな
早朝で早起きして、巡回最終当番はなかなかたいへん。体力落ちてる。夏場は基礎体力きたえなきゃ

巡回：午後の担当。サブリンクもメインリンクも初心者少なくて。この時期くるひとたち、すぐに上手くなる気がする（巡回の出番少ない）