10/31 ジュニア教室

木曜ジュニア教室2回目。ハロウィンのためか受講生は少なめで140名ほど。それでもサブリンクAクラスには20名以上たくさんの子供でにぎわいました。みんな初心者なんだけど、5歳から12歳まで年齢幅広いし体格差もおおきい。指導が難しいクラスだとつくづく感じました。

サブリンクＡクラス。その目標は「安定して氷上に立つ、正しい姿勢で前進歩行ができる」です。先週や日曜に来てくれた子どもがたくさん。リピーター嬉しいです。
　前半。完全初心者はリンクサイドで歩行練習。残りはリンクに入って手すり組とよちよち組に分けました。わたしは「よちよち組」の指導。メニューはこけ方、立ち方、基本姿勢、氷上歩行、惰力滑走。
　後半。手すり組が無くなって全員でレッスン。氷上歩行、惰力滑走に加え、氷上で足踏み、カニ歩き、しゃがむ、体重移動、ＶΛ、回転足踏み、曲がる。
　自由滑走。10分だけど楽しそう。

　小さくてもすぐうまくなる子がいる。
　先週のこけまくり君達が誰も来ませんでした(泣）来週会えるといいなあ
　帰り支度中、あちこちで親子バトルに遭遇。どこも迫力満点！
　兄妹参加のお兄ちゃん。妹さんの面倒をよくみて偉いよ。
　靴大きすぎ、ヒモ緩すぎがたくさん。初心者クラスの宿命です。

休憩時間のお菓子をいただきました！！もの欲しそうな顔が役に立ってます

ハロウィン袋の中身は手作りスイートポテト。美味しかったあ♪　


スケート教室の案内
銀河アリーナの紹介動画
靴の履き方、滑り方

「オリンピック魂」 橋本聖子

「オリンピック魂」　橋本聖子

オリンピック誘致のためスケート連盟会長が書いた自伝だ。感動したので紹介します。

東京オリンピックの年に生まれたから「聖子」。女性では世界最多のオリンピック出場7回。
小学生の頃から腎臓病、B型肝炎、呼吸筋不全症と闘い、危篤に陥ったこともあったという。身長は156センチ、肺活量2400mlしかない彼女は、オリンピックをめざし壮絶な努力をした。多くの困難があったからこそ「私はオリンピックに出場できたと思っています」。謙虚すぎることばだ。

一読して、ハンパない気合の入った人生と理解できた。これほどに努力できるって、ものすごい才能だ。自分の半生を顧みると、常に楽な道を選び、努力を惜しんできたようだ。この本読んで、さすがに「努力しないといけない」と感じたよ。残り人生もっとしっかりやろう。

あとがきに、’東京オリンピック2020を招致できたら、人々を「おもてなし」の心でお迎えし・・・’とあった。「おもてなし」はオリンピック招致の合言葉だったのかな。

指導員講習会と巡回指導

早朝教室のあと、スタバで朝飯ほっこりタイム。リンクはスピード強化練習で貸し切り。

神奈川スケート連盟普及部のバッジテスト判定講習10:00-12:00。
ビデオをみながら採点のやり方を解説してくれたのだけど、チェックポイント多すぎ。わたしではスケートスピードにチェックが追いつかない。判定基準の細かいところやジャッジ育成など調整中のようでもある。

KAZUで昼飯キーマカレー。フロアの方がずいぶん変わった。

一般滑走12:30-14:30、半年ぶりのホッケー靴。始めは怖かったが30分ほどで慣れた。常連には珍しそうな目で見られた。いろいろ滑走練習、ストップ練習。筋力低下が哀しかったが、冬シーズンになんとか鍛え直そう。指導員テスト受けるので次回から再びフィギュア靴に戻す（ふと気が付いた）。ホッケー三昧はそのあとにする。
早朝組のこどもたち、ダンス組、元早朝、常連のホッケーな人たち、新横選手。デートな人たち、レジャーな若者と家族連れ、みんな楽しそう。先週の混雑から一転、ほどよい空き具合の日曜午後だった。昼食中抜けがたくさんいた。驚くほどのスケート好きだ。

巡回14:30-16:30。サブ＆メインリンクを行ったり来たり。貸靴の履き方はおとな10人中5人、こども10人中8人がダメダメ。靴履き指導は面倒だけど必須。
　手すりや親の手から離れない幼児を無理やり離し、氷上歩行を教える。その繰り返し。30分後、スイスイ氷上を滑走する幼児たち。独り立ちのきっかけを与えるだけで、あとは勝手に上手くなっていく。
　大人の大コケ事故をみた。腕を相当痛めたようだ。こけるのは子供の方が多いのだけど、初心者の大人の大コケが一番危険だ。そして怪我する場所はほとんどが腕か頭。

10/27 早朝スケート教室

今シーズンの早朝スケートがスタートしました。担当は4,5,6年のこども初心者クラスです。どうかよろしくお願いします。初日から280名もの受講生でにぎわいました。

メインリンク子供初心者クラス。その目標は「安定して氷上に立つ、正しい姿勢で前進歩行と前進滑走ができる」です。
　前半。始めは全員手すりでカニ歩き少々、足踏み少々。すぐに手すりから離れて指導始めました。氷上バランス１（荷重移動、その場回り、しゃがみこみ、カニ歩き）、基本姿勢、氷上歩行、惰力滑走。
　後半。氷上バランス２（深い荷重移動、しゃがみこみ10カウント、ＶΛ、早カニ歩き）、歩行、惰力滑走、曲がる、ひょうたん、後出しじゃんけん。

　始めはみんなヨタヨタでしたが、ほとんどの子供たちが安定感ある氷上歩行できるようになりました。子どものバランス感覚には感心します。2,3名には次回からクラスアップを伝えました。ほとんど子は正しいフォームで動いてくれたらクラスアップなんだけど、そこがちょっと物足りない。特に大きい子供たちは正しい姿勢で動くのが恥ずかしいようです。ラジオ体操とかきちんとやらない年頃だもんなあ。
　低学年と違って高学年は反応乏しくて表情が読みにくいので、指導が思いのほかむずかしかったです。これはなんとか工夫しないと・・。
反省：こけ方立ち方を教え忘れた。足踏みばかりで退屈な表情丸出しの子がいた。ひとりで手すり組と滑走組を同時に指導するのは工夫が要る。
　
　自由滑走10分。メインリンクでは教え子たちは一番下のレベル。足踏み主体レッスンに飽きた子供がうっぷん晴らすように飛び出して行ったけど、大丈夫だろうか？？

早朝スケート教室の案内
銀河アリーナの紹介動画
トネリコさんの早朝スケート参加レポート

靴の履き方、滑り方　　　
　　　↓


今年の指導員ジャンパー　バッジがいっぱい

銀河アリーナのチラシ

10/24 ジュニアスケート教室

今シーズンは木曜ジュニア教室でも指導することになりました。サブリンクAクラスです。どうかよろしくお願いします。

18:00過ぎ、整氷終えたリンクでコーン並べ係。そのあとリンクサイドで靴履きのお手伝い。18:30に準備体操が始まったのだけど、なんと「ラジオ体操第一」でした！これが意外と新鮮だったな。続いて簡単な開講式。指導員がリンク中央に集合してあいさつしました。受講生は多すぎず少なすぎず。指導員側から見ると適正な人数でした。前年継続組が大半だったように思いました。これからこちらが困ってしまうくらい盛況になるといいなあ。

サブリンクＡクラス。その目標は「安定して氷上に立つ、正しい姿勢で前進歩行と前進滑走ができる」です。こちらは本日初めての子どもが多いです。保護者の視線も熱い！

　前半。完全初心者はリンクサイドで歩行練習。それ以外は手すり伝いにリンク入り。カニ歩き少々、足踏み少々。ここで手すり組とよちよち組に分けました。わたしは「よちよち組」の指導。メニューはこけ方、立ち方、基本姿勢、氷上歩行、惰力滑走。
　後半。手すり組が無くなって全員でレッスン。氷上はずいぶんリラックス。なかには退屈感丸出しの子もいます。前半メニューの氷上歩行、惰力滑走に加え、氷上で足踏み、カニ歩き、しゃがむ、体重移動、回転足踏み。
　
　始めはみんなヨタヨタでしたが、1時間ほどのレッスンでほとんどの子供たちが安定感ある氷上歩行できるようになりました。子どものバランス感覚には感心します。もう少しでクラスアップの子も何人かいました。それに対して涙目が約1名、こけまくり君が5-6名、激しいトウ蹴りさんが2,3名。こういう子ども達をみると、自分の指導法が未熟だなあと反省することしきりです。特に「こけないようにする指導法」は早急に研究する必要を感じました。

　自由滑走10分。こどもたちはレッスン後半にはかなりリラックスしていましたが、この時間は完全リラックスです。中にはスピード出し過ぎで危ない子も。低学年ばかりの日曜日と違って、木曜教室は高学年もサブリンクにくるので、安全にはもっと気を配る必要がありそうです。

告知！　10/26（土）と27(日)の一般滑走は9:00ではなくて「11:00」から

ジュニアスケート教室の案内

銀河アリーナの紹介動画

靴の履き方、滑り方　　　
　　　↓

銀河アリーナ オープン！そして巡回指導当番

待ちに待った銀河アリーナが始まった。

14時過ぎ到着。この日は一般滑走ではなくて相模原スケート協会の行う巡回指導の当番だ。これは日曜祝日の午前ふたり午後ふたりを指導員で持ち回りしている。今年はオープン初日にそれが巡ってきたわけだ。リンク入りするとかなりの混雑。入場料無料というサービスに相模原市民は敏感だ。

協会の紫ジャンパーを着てリンクに上がると知り合いが大勢来ている。あまりに多くの人が声をかけてくれたので感動した。わたしのようなダメ人間にはもったいない話だ。みなさまと挨拶を交わし、その無事を確認した。今季もよろしくお願いします。
子供たちもたくさん声かけてくれた。幼児低学年は少し大きくなり、成長期の子供たちは見上げるような巨人になっていた。おとな友達の多くがちょっと痩せたように感じた。病気とかじゃなくて健康に締まった感じだ。夏の暑さが自然のダイエットになったか。
相模原スケート協会メンバーが何人も来ていた。やはり銀河オープンが待ち遠しかったようだ。東神奈川組が何名も来ていた。なかにはわたし同様に午前神奈川、午後銀河というひとも！日曜午後にはホッケー靴がたくさん。競技系だけじゃなくてエクストリーム系も大勢（わたしにはなじみのない方が多いかな？）。

さて14:00-16:30、サブリンク中心に巡回指導。よちよち幼児もすぐに滑るようになる。子供のバランス感覚はあなどれない。始めは緊張してこちらの顔も見てくれないのだが、滑れるようになると笑顔を振りまいてくれる子が多い。これが指導員にパワーくれるんだよ。

フィギュア靴が合わなくなってきたので、来週からはしばしホッケー靴の予定。

かなりの混雑なんだけど、写真だと空いてるような・・・

サンデー教室 10/20

上級クラス7回目。私のサンデー教室はこれでおしまい。
GOOD：技術的には、スピンとジャンプのレベルがぐぐっと上がった。操先生のおかげでステップのバリエーション増えた。（年齢幅の広い）友達が本当にたくさん増えた。Eri先生とお話しできるようになれた。他の先生にも顔を覚えてもらえた気がする。神奈川リンクのイベントも観れた。
BAD：O森先生のレッスン受けられなかった。イドバタ重視だったのでスケーティングスキルが低下した。午後まで滑れる体力なくなった。「指先つま先まで美しく」を心がけて腕振りスケーティングしたが、私がやっても怪しいおっさんなだけだった。お気に入りの選手と友達になれなかった。

レッスン
　先週と同じく基本スケーティングの反復。先生の上手すぎるお手本と、上級オブ上級クラスのお手本をじっくり観察。ひたすらそのモノマネを目指した。スリーT＆C→ビハインドクロスは難物だ。　

一般滑走
　教室の復習と最後のあいさつ。11:15撤収→どしゃ降りで帰宅→銀河アリーナ

教室前の貸し切りはカーリング

-------------
・X－Lfi（右腕内旋）-X・・・　FLつま先、両腕きれいに
・bx-Rbi-bx-Lbi　LookUp　顔を進行方向に　
・fXrollx3-スリー&チェンジ-BehindXx3-スリー-・・・　スリー直後のチェンジ難しい　つま先　LookUp
・モホーククロス　Rfi-M-Lbi-X-Rbi-Lfi－M-X・・・　　allインエッジまたはallアウトエッジ
・モホーククロススリー　Rfi-M-Lbi-X-Rbo-3-Rfi－M-X-3・・・　リズム1234-234-234　
・スリーJ－Hop－スリーJ・・・
・フリップ-hop-スリーJ

------------------
・X－Lfi（右腕内旋）-X・・・　FLつま先、両腕きれいに
・bx-Rbi-bx-Lbi　LookUp　顔を進行方向に向けて客にお尻ばかり見せない　
・fXroll　ひざから入れる
・bbehindX　つま先を足近くに静かにおろす　FLのつま先意識
・fXrollx2-スリー&チェンジ-BehindX・・・　スリー直後のチェンジ難しい　つま先　LookUp
・モホーククロス　Rfi-M-Lbi-X-Rbo-Lfi－M-X・・・　　上半身固定　手つなぎで難度up
・モホーク＆スリー　Rfi-M-Lbi-X-Rbo-3-Rfi－M-X-3・・・　リズム1234-234-234　進行方向見る
・スリーJ　腕振り挙げ　ヒジ落とさずチェックしっかり
・サルコ　右手下がりがち（上げる）　左手上がりがち（下げる）

スケート指導員研修会

銀河アリーナが10/20にオープンする。それに先立って相模原スケート協会員の研修会があった。オープン前に滑れるってちょっと役得。下が透けて見えるきれいな氷を約45分堪能した。

銀河アリーナのイベント
　10/20（日）銀河アリーナ　入場無料（貸靴有料）
　日曜　 6:30　早朝スケート教室　5歳～おとな
　火木　18.30　ジュニアスケート教室　5歳～中学生

銀河アリーナの紹介動画
トネリコさんの早朝スケート参加レポート

　実をいうと指導員の大半は夏期間滑っていないらしい。始めのうちはヨタヨタする方、こける方・・先行き心配になる。それでも15分もすればもう大丈夫。長年身につけたスキルは簡単には忘れない。

センターサークルからサブリンク方向

監視員室から電光掲示板方向

今年はサブリンク右に小さい虫が氷漬け

サブリンクは透明度が高くて、冷媒の流れるチューブや温度計がよく見える

始めの会

いよいよ今シーズンも銀河アリーナがオープンする。その10/20に向けて相模原スケート協会の始めの会があった。寝坊の出来ない日曜が始まるのか、と思うと身が締まる。

　10/20の銀河アリーナ　入場無料　（貸靴代はかかるかも）

　この始めの会、平たく言えばスケート指導員の宴会なのだが、かなりの盛り上がりだ。いい年のオジサンオバサンがそれはそれは見事な酔っ払いになってしまう。これがスケート教室の尊敬すべき先生方かと思うとちょっと恥ずかしい。

　恐るべき盛り上がりとは別に、参加者の皆さんずいぶんと年齢が高くなっている。孫のいる方の方が多いのじゃあないかな。わたしですらこの中では若者扱いなのだ。今季は指導を楽しむばかりじゃなくて、もうすこし若手指導員の勧誘にも努めないといけない・・・。
　相模原でスケート指導やりたい人はわたしにそれとなく意思表示してね。うまく取り計らってみます。

玄海田公園 10/14

久し振りのインライン。約一か月ぶり。その前も久し振りぶりだったからことしの夏シーズンはインラインをほとんどやらなかったことになる。

　13:00着。1輪車練習ファミリーだけでインラインはいない。じっくり基礎錬・・・のつもりだったが、長くインラインをサボったつけは大きかった。筋力は激減し、2輪で安定して滑れない。クレイジーなどヨレヨレで、そのバランス技術は完全に振りだしに戻ったようだ。日々の基礎トレ怠るとこうも劣化するのかとかなり悲しい思いをした。寒くなる前の早朝は、当面インライン修行時間にしよう。

　がっくりしたころ、お友達がぼちぼち来訪。こちらはみんな楽しそうだ。がっかりばかりしていないで、こちらも楽しんじゃうことにした。久しぶりにセクションも楽しむ。怖かっこいいお兄さんたちに見られながら、相変わらずのへっぴり腰滑走。そんなだけどやっぱり楽しい。スケボー君たちでにぎわう訳だ。
　3ファミリー＋筋肉さんの常連、インライン3ファミリー、Jボード家族ｘ３、1輪車家族×３など。フラットエリアもセクションに劣らずのにぎわいだ。

　夜の宴会のため、15:30撤収。