9月ジョギング 4か月連続100km超え、われながら偉い！

9月のジョギング総距離は104km！　4か月連続の月間100km超えでした。20日過ぎてから涼しくて走りやすくなり、なんとか達成。われながら偉いな。わーい！

出走15回。うち10km超えは4回。　短いジョグではキロ6分切ることも。
ヒザ痛はジョグ中感じることなく（走り終えてちょっぴり腫れてる感）、体の動きも回復傾向にあるようで。

結局、夏はインラインもアイススケートもほぼゼロ。あす10月からスケート復帰するつもり。やや変形気味の足指がスケート靴に耐えられるかが課題だね

8月ジョギング 3か月連続100km超え、わーい！

8月のジョギング総距離は101km！　3か月連続、しかも猛暑の中での月間100km超えでした。達成感スゴイ。わーい！

出走16回。うち10km超えは2回。　ほとんどがポケモンやりながら走ったり止まったりで5km以下。すごい発汗でしたが、おかげで暑さに慣れました！

ヒザ痛まだあるけど、むしろ体のあちこちが痛かったり動き悪かったり。これをほぐすのも大変な年頃で