12/31 銀河アリーナ

2012年最後の銀河アリーナ。フィギュア靴で9:00-12:00。予想通りの混雑リンクでヘロヘロになって滑り納め。

　サークル練習の後しばしフォワードストローク練習。くたびれた。休憩を細かく入れながらターン、スピン、ジャンプ練習などフィギュアスケート練習。ああ、くたびれた。そしてフィギュアお嬢さんにトウを使った練習を教わった。これがきつくてあっという間に脚が終わった。そのため11時過ぎからは5分滑って5分休憩の繰り返し。体力使いきっての滑り納めになった。
　手研ぎエッジは昨日より上等の仕上がりだ。横滑りもしなくなったし・・。修行を積んで、次はよく滑るようにしたいものだ。
　サークル　スケーティング（フォワード）　ターン（セミサークルでスリー）
　スピン（両足、片足、bs）　ジャンプ（スリー、サルコー、トウループ）

常連のお友達に年末のあいさつして帰宅。大掃除は適度なところで切り上げた。

　良いお年を！
　
　イナバさん　後楽さん　うどん家　はせくん　きねさん　イケメン夫婦　たなりさん　もとかり家　

12/30 銀河アリーナ

年末休暇の銀河アリーナ4回目。フィギュア靴で9:00-13:00。家族連れと友達同士の中高生でリンクは大にぎわいだった。みんな大掃除済んだのかな？

　久しぶりにフォワードストローク練習に時間を割いてみた。元々上手いわけではないが、一段と劣化していてかなりへこんだ。エッジにしっかり乗る、きれいな上体姿勢、真っ直ぐ伸びたフリーレッグなど自分なりの課題を持って臨んだが、どれもできちゃあいない。繰り返すうちに冷汗が噴き出た。これは毎回しっかりやらないとまずい、大いに反省した。
　あとは休憩を細かく入れながら、ターン、スピン、ジャンプ練習などフィギュアスケートらしい技の練習。
　この日エッジを初めて手研ぎしてみた。案の定エッジを丸めてしまって横滑りが悲惨だった。初心者なんてこんなものだろう。以前はこうなるのが怖くて自分で研ぐのにビビっていたが、今回は丸エッジでもそこそこ滑れるようになった自分に感心した。自分で研ぐのがけっこう面白かったので、今後も修行を積みたいと思う。
　サークル　スケーティング（フォワード）
　ターン（セミサークルでスリー）　スピン（両足、片足、bs）　
　ジャンプ（スリー、サルコー、トウループ）

　選手系のジャンプ練習で、とてもきれいなサルコージャンプを見た。お手本にしたいところだ。トリプルだったけど。上級者のジャンプは軸がまっすぐで、着氷がソフトだ。
　オープン技の上手なおじさん。この日は氷上のポイントを利用してスラロームをやっていた。初めての挑戦だそうだが、たった1m間隔をくねくねと巧みだった。ご本人は、これとは別の上達＝スピードに乗ったターンが出来るようになったとご満悦だった。
　
　昼の混雑さから思うに、新年は大混雑になりそうだ。12/31午前が最終滑走、初滑走は1/2朝予定。帰宅後は大掃除続き。
　
　イナバさん　うどん家　まつさのさん　高聖　だたまま　あやかさん　ながのさん　　

12/29 銀河アリーナ

年末休暇の銀河アリーナ3回目。フィギュア靴で9:00-13:30。土曜日なので滑走メンバーは見慣れた常連さんだ。それに家族連れの小学生や友達同士の中高生でリンクは大にぎわい。みんな楽しそうでこちらもうれしい。

　9:00-10:00　センターで延々とサークルエイト。フォアとバックアウトに進歩あり。このところ1時間連続で氷上にいるのがきつくなってきた。体力使う練習に励むようになったのか、単なる体力低下なのか。
　10:00-　　休みを細かく入れながら、スリーターン、スピン、ジャンプ練習などフィギュアスケートらしい技の練習。スピンやジャンプ練習では子供たちがじっと見ていることがある。レベルが低いのでかなり恥ずかしい。はやくお手本になれるようにしたいものだ。
　サークル（エイト、チェンジ）　スケーティング（片足、クロス、オープン）
　ターン（スリー、モホーク、ツイズル）　スピン（両足、片足）　
　ジャンプ（スリー、サルコー、トウループ）

　お昼近くから冬休み小中学生でリンクは明るい雰囲気になった。センターで楽しむ中学女子コンビと少し仲良しになった。女性のコミュニケーション上手は子供からおばあちゃんまで幅広い世代で共通だな。一方、男の子とリンクで親しくなることはまれだが、この日は珍しく小4男子とたくさんお話しした。おとなと会話できる男の子は少ないのでとても偉いと思った。
　週末の常連さんは始め少な目だったが、お昼過ぎに急増。帰り際に年末のあいさつを交わすようになった。日曜日30日が常連の多い日になるのだろう。わたしは1/1以外すべて滑走予定だ。
　帰宅後は買い物と大掃除続き。
　
　しまおうさん　ふるさとさん　イナバさん　はせくん　体力さん　もとかり家　　

12/28 銀河アリーナ

年末休暇の銀河アリーナ。フィギュア靴で9:00-12:00。学童保育団体さんとか冬休み小学生でリンクは大にぎわい。みんな楽しそうでこちらもうれしい。

　9:00-10:00　周回をスピード靴の方々が楽しそうに滑走中だったので、わたしはセンターで延々とサークルエイト。この練習は地味だけど不思議と飽きない。おとなスケーターはみんなこの練習が好きらしいが、わたしもそうだ。この日、バックアウトがようやく半周くらい片足滑走になってきた。これまではフリーレッグも軽く氷に乗せてバランス補助をしていたのだが、ようやくこれを外すことができた。大きな進歩だ。一方、課題の前進アウト。どうしても状態が外側に開いてしまう。つま先の向きとか腕の位置とか工夫するけどうまくいかない。ちょっと袋小路中。
　そのあとはスリーターン、スピン、ジャンプ練習など。傍から見たら何の練習か判別できないような出来栄えだが、恥ずかしながら本人には上達の実感がある。
　サークル（エイト、チェンジ）　スケーティング（片足、クロス、オープン）
　ターン（スリー、モホーク、ツイズル、）　スピン（両足、片足）　
　ジャンプ（スリー、サルコー、トウループ）

　10:00学童保育の集団が来場した。ひとりの引率指導員に見覚えあり、毎年の恒例行事のようだ。暖房室に来た子供たちが靴が履けないと大騒ぎなので、小さい子供の靴履きを手伝った。低学年主体の集団は素直でいいのだけど、蝶結びなど出来ないことも多いので引率者は大変だ。その後、学童集団と冬休み小学生でリンクは明るい雰囲気に一変した。逆走もしてくれるので練習にはやや支障あるが、この元気さはいい。
　週末の常連さんにはほとんど会わなかった。銀河のスケート教室の子供も3組だけ。新横浜等の選手クラスも2名だけ。お話ししたことない常連さんが2，3名。平日は話し相手が少ないので練習に集中できる。
　
　ふるさとさん　イナバさん　こばゆさん　　

12/26 銀河アリーナ

今年の年末年始カレンダーは素晴らしい。ほんの数日の休暇取得で約2週間の大型休暇になった。その初日から銀河アリーナで一般滑走。フィギュア靴。9:00-12:00。平日のはずが、冬休み小学生でリンクは大にぎわい。昼ころには入場者250名。

　9:00ガラガラのリンクセンターでサークル練習。バックはもともとへたっぴだったので、練習するごとに上達を実感できるの。実にいい気分だ。それに反して前進アウトの出来が悪い。昨年までは上手だったはずなのに・・・とぼやきながら意地になって何度も繰り返していたら1時間経っていた。
　そんなわたしの周りをかっ飛ばしていたのはスピード靴の面々。いつもの平日なら午前いっぱい楽しいスピード滑走が可能なのだろうが、この日は10:00には子供が増えて気の毒だった。

　サークルの後はスリーターン練習に熱中。こちらもずいぶんとスムーズになってきた。フリーレッグのひざが曲がってみっともない感じだったので、しっかり伸ばしたり、位置を変化させたりしてもうまく回れるよう工夫してみた。さらに、スピードを出してスリーターンしながら周回してみた。かなり怖いがこれも良い練習だ。
　スピンは相変わらず目が回る。いずれ慣れると信じて、今を耐え忍びたい。まだ上達の実感はないが、いつか神が下りてくるだろう。
　イーグル滑走にも挑戦。ホッケー靴では楽にできているのだが、フィギュア靴になるとまるで上手くいかない。ちょっとブレードが長くなるだけでこれほど違うとは・・・。もっと修行しないといけない

　サークル（エイト、チェンジ）　スケーティング（片足、クロス、オープン、ランジ）
　ターン（スリー、モホーク、ツイズル、）　スピン（両足、片足）　
　スリーとサルコージャンプ、

　小学生連れがとても多い日だった。母親2，3名に引率された5-10名グループがたくさん。慣れてくると鬼ごっこするものだから、リンクは結構危険だった。
　
　ふるさとさん　たかゆさん　　　

12/23 銀河アリーナ

早朝教室に続いての一般滑走。フィギュア靴。合間に巡回指導2時間入って9:00-13:30。11時ころから増えてきた入場者もお昼過ぎには480名に！いよいよ大混雑シーズンになったようです。お正月三が日は久しぶりに入場制限でるかも。

　9時半まではすいていて快適な銀河アリーナ。約30分サークルに集中。foの出来が左右とも悪いので意地になってしまう。その後はスイングロールにも挑戦したけどぎこちない。前進滑走は簡単そうでむずかしい。
　そのあとはスリーターン練習に熱中。きのうよりはずいぶんとスムーズになってきた。合間のスピン練習もきのうよりは格段に向上した。
　サークル　クロス系スケーティング、オープン系スケーティング、
　アウトエッジストップ　小サークル＆ループ

　イナバさんと全日本フィギュアを語り合う。お互い各種リンクで有名選手と握手したり写真撮ったりしているミーハーおやじなので話が合う。
　団体さんの入場で11時ころに始めの混雑。彼らのお弁当時間にちょっとすいて、食後はまたまた混雑。みんな楽しそう。ほかにも中高生グループや家族連れなどで銀河アリーナも混雑シーズンに入った感じだ。

　10：30-12：30サブリンクで巡回指導。大きすぎる靴の人や、靴ひもがゆるいひとが多い。貸靴窓口には＋1cm表示があるのだが、どうみても+2cmで借りているように見える。教えるのは主に基本姿勢とバック滑走。質問多いのは止まり方について。イの字とかホッケーストップを説明はするけど、これらは習得に時間要す。結局、お奨めしているのはカベぶつかりストップ。
　
　イナバさん　みあ家　こんちゃん　かべまま　はせくん　

早朝スケート教室#9 12/23

早朝スケート教室9回目。クリスマス連休でしたがいつも通りの受講者数でした。スケートの後にオモチャ買いに行くのかなあ？

　サブリンク幼小Ａクラス。その目標は「安定した前進歩行と前進滑走ができる」です。今日は約30名の受講生に指導員4名。今日は前後半ともよちよち班のサポート指導でした。

　前半。この日は氷がとてもきれいで、良く滑ります。リンク入りした子供たちもびっくりで、ふらふらしながら整列位置まで移動でした。そしていつもどおり4列に整列、いつもどおりの歩行練習です。前半は緊張感が持続していい感じ。どんどん上達していきます。
　サイドステップ、その場回り、歩行-惰力滑走、こけ方と立ち方、歩行-曲がる

　後半開始前、リンクサイドの子供たちに質問「サンタさんに何をお願いしましたか？」。すると、その場の子供たちが一斉にに返事したので、なにひとつ聞き取れませんでした？？

　さて後半、メイン指導は引き続きヨーコ先生です。わたしは歯痛で大きくしゃべれなかったので気づかいしてくれました。前半の緊張もほぐれて子供たちはリラックスモード。そして氷上歩行やシット滑走も上達しています。さいごにひょうたん滑走に挑戦。軽くしゃがんで、立ち上がる勢いで足を横に押す。先週よりも出来がいいです。
　カニ歩き、歩行-惰力滑走、歩行-シット惰力、歩行-曲がる、チョキ＆パー、ひょうたん

　終了後、数名にクラスアップの声掛けしました。これで年内終了。次回は1/6です

銀河アリーナの紹介動画

靴の履き方、滑り方　　　
　　　↓

12/22 銀河アリーナ

1か月ぶりフィギュア靴。靴に慣れるのに精いっぱいだった。途中から歯茎が急に痛みだして
お昼過ぎに撤収。

　寒い雨のクリスマス連休初日、道がとても混んでいていつもより30分以上遅い到着だった。中に入ると、サブリンクで幼児教室の最中。親たちの視線がとても熱くて幸せエネルギーに満ちていた。一方のメインリンクはかなりすいていた。10時を過ぎる頃から中学生くらいの友達集団が何組もやってきて、にぎやかリンクになった。

　久しぶりにフィギュア靴。始めは氷にまるで乗れなくてこわごわ滑走だった。しばらくはストローク、セミサークル、クロス系のスケーティングで周回。乗り位置とかエッジ感覚とか姿勢とかいろいろ確認する。ある程度慣れてきたところでターン練習やサークル練習。締めにスピンやトウステップ。毎度のことながら、靴を履きかえると一から出直しという感じだ。

　朝から歯ぐきに違和感があったのだが、ここが徐々に痛みだした。お昼には口が閉じないほどで、歯がぶつかると激痛だった。おしゃべりはできないし、食事も無理そう。帰宅して歯医者に行くことにした。急患だったので簡単な応急措置だけだった。まだ痛むが、ずいぶんと楽になった。そして、歯医者では意外な友達に遭遇。これはうれしかった。

　たなりさん　aigon　聖正樹さん　たやまさん　

お気に入りマンガの新刊続々

年末になって、お気に入りの漫画単行本の新刊続々。

海街Diaryは巻を重ねるごとに良い話になっている。イチオシ！とくに風太くんがいい味出して主役のようだ。

大奥９　よしながふみ
きのう何食べた７　よしながふみ
HunterHunter31　富樫義弘
海街Diary５群青　　吉田秋生

　

自転車修理

先週のことだが、自転車の後輪の空気がすぐに抜けるようになった。朝タイヤに空気入れても夕方にはぺしゃんこという具合だ。虫ゴム交換も効果なかった。自分の体調も悪かったので、不具合は重なるなあ・・とため息だった。

土曜日自転車屋で修理。元気なお兄さんがチェックすると、後輪の外タイヤは劣化してなかばひび割れ状態。内チューブも細かい穴が数カ所あって劣化ゴムの典型的な症状だった。なんだか劣化した自分の体のなかを見たようで切ない気持ちになった。

タイヤを内外とも全交換した。修理作業をじっくり観察。お兄さんの見事でていねいな手際に感心した。車体をざっと掃除してくれて、注油もしてくれた。そして乗ってみると、快適な乗り心地が復活していた。自転車も適切なメンテナンスが大事だ・・・ととっても実感した。

わたしのからだも、きちんとメンテナンスしないといけないな。