年末は銀河で3 12/31

銀河アリーナで一般滑走9：00-13：00ホッケー靴。年末3日間、めいっぱいスケート楽しみました。良いお年を！

・サークル30分。滑走バランスが日に日に良くなっていく実感あり。基礎練習って大事だわ。
・片足スネーク、前進バックとも１周いけた！ホッケー靴でも上達中。モモぱんぱん。バランス練であると同時に、良い筋トレになる。
・ホッケー靴でジャンプやスピンにも挑戦。邪道練習ってたのしい
・日曜とあって常連さんも多め。新しい顔見知りも増えてきたので、新年は声掛けしてみよう。
・コケて動けない人がいた。あたまぶつけたらしい。毎シーズン一度は目撃するが自分も気を付けよう。
・冬休み1/8まで、毎回フィギュアとホッケー交換で。
・帰宅後は疲労噴出で爆睡。

入口階段にオリンピック出場の横断幕

年末は銀河で2 12/30

銀河アリーナで一般滑走9：00-13：00フィギュア靴。13時で入場者420名。家族連れが多い、大掃除終わった模様。常連さん数名より「良いお年を」のご挨拶。わたしは大みそかも滑走予定

・サークル30分。トレースバラバラで安定滑走にはまだ遠い。でも成長してるのが嬉しい。
・ジャンプ、上手な選手のものまね。ルッツ、フリップ跳べたよ、なんちゃってレベルの両足着氷だけど。
・片足スネーク、前進バックとも１周いけた！フィギュア靴ならなんとか行ける。
・課題のスピン、兆し見えず。日々地道に精進あるのみ
・常連さんとおしゃべり。ホッケー靴、基本はかかと荷重なんだと。ボール荷重と思ってたので意外だった。
・常連のお嬢さんたち、跳んだり回ったり楽しそう。みんな上手くなったよな。
・冬休み1/8まで、毎回フィギュアとホッケー交換で。

年末は銀河で 12/29

銀河アリーナで一般滑走9：00-13：00ホッケー靴。13時で入場者370名。センターもすいてて滑りやすかった。

・サークル三昧でスケーティング立て直し。ホッケー靴は乗り位置がずれるとこけそうで怖い。
・早朝受講生マイシューズ購入でうれしそう。土日のおとな常連少なめ、働いてるのか掃除してるのか。久しぶりの選手に再会、めっちゃキレイになってた！リンク片隅で一般客を監視しながらマナー注意するスケーターがいた💦
・片足スネーク、前進バックとも0.5周！この調子。スピン練習、ホッケー靴ってこんなに難しかったかな、一から出直し。ジャンプ、ホッケー靴でもエッジ系なら半回転OK、ステップみたいなものだけど。
・冬休み1/8まで、毎回フィギュアとホッケー交換で。

今年も好天気！！秦野少年少女スケート教室12/26

秦野市少年少女スケート教室に指導員として参加しました。年末の指導納めを銀河と一味違う一日活動で楽しむことができました。秦野の子どもたちの元気なこと！！

・快晴の富士急ハイランド。ジェットコースターの轟音と絶叫に子どものテンション上昇です。
・今年は4年から6年の女子11名を指導員二名で担当。目印にサンタ帽子着用しました。
・スケート経験少ないグループだったので、靴履きからゴム上歩行などじっくりスタート。
・氷上では、前進、バック、スウィズル、カーブ、ストップなどひと通り。一日で身に付くものではないけど、楽しんでもらえたと感じます。
・終盤、靴が合わずに靴ずれ発生が複数名💦午後の靴履きにもっと注意すればよかったなと反省です。
・自由滑走では鬼ごっこ。ゴールは指導員のサンタ帽子を取ること。子どもたちの目が輝いていました。そして疲れ知らずに追いかけてきます！汗いっぱいかきました。
・帰りバスは爆睡（指導員が）。こどもは例年通りDVDに集中でした。なぜ疲れない？？

・今回は参加者が減って100名募集のところ60名。前回も参加者が少なくなっていて、近年のスケート人口減少をなんとなく感じています。でもリピーターは多くてうれしいですね。
5:30長津田待ち合わせ6:50秦野着8:00　秦野9:30富士急
10：00－11：30am、ｶﾚｰ、13：00－14：30pm
15：30富士急16：45秦野着　17：00秦野19：45長津田！

オリンピック出場決定！！ 早朝スケート教室 12/24

早朝スケート教室。クリスマスイブのスケート教室は受講生約240名。オリンピック出場となった斎藤選手も練習に参加。紹介されると受講生からの温かい拍手がありました。身近な出場で、オリンピック目指す子供が増えると嬉しいですね。

・銀河アリーナで練習するショートトラックチームからオリンピックに2名出場決定！斎藤仁美・慧姉弟
・靴履き指導　初参加が回を重ねるごとに増えています。今回は同日開催の全日本フィギュア観戦のついでに来たという雰囲気の方も（←大きなキャリーバッグでマイシューズのあまり見かけない人がいたので、わたしが勝手にそう解釈しただけですが）

○こども初中級　約14名　昇級2
前半は滑り重視で。前進、バックのストローク滑走と惰力滑走、スウィズル滑走。片足惰力
後半は曲がる。仕上げにC級テスト課題。

　子供初中級の指導要素：前進（ストローク、グライド、スウィズル、両足スネーク）、バック（歩行→ストローク、スウィズル）、曲がる（キャリング、片スウィズル）、止まる（イ、ハ）、両足ターン、ステップ（サイド、クロス）。　型や姿勢はある程度できているけど、片足にしっかり乗れていないのがこのクラスの特徴。ゆっくり滑走でフォーム定着が課題になります。

・一般滑走2時間＋巡回指導午前午後。かなりヘトヘト。帰宅後は飯風呂爆睡
・サンタ帽子のおかげで、ちびっこに怖がられずに指導出来ました！
・クリスマスイブのためかアベック多し！邪魔にならないようはなれてましたけど・・
・若者グループも多かった。
・でも冬本番の割にリンクはすいてました。スケート始めるなら滑りやすい今がいいかも

一般滑走久しぶり！ 銀河アリーナ12/23

銀河アリーナで一般滑走9：00-13：00。コンパル三昧でスケーティング立て直し、すいていたので集中できました。今シーズン土曜の銀河、かなり滑りやすい気がする

・10：00までコンパル系の練習に没頭。じっくりスケーティングを確認しました。安定感に欠けるものの、この日の練習でずいぶん上達した気がします。課題は右足アウト。
・夏からの左肩痛がせっかく治りかけてきたのに、このところ右ひじが痛みだしてきました。腕の痛みってスケーティングにかなり影響します。特にターンの練習で。
・片足スネーク、前進で1周、バックで半周。脚力回復に向けてこの倍頑張ろう。
・スピン練習は、目が回ってしまって、ほんの数回。このところ練習が続きません。
・12：15の製氷直後、センターを長く独占できました。今シーズンは入場者少ないのかなあ？

スペシャルオリンピックス定例活動 12/17

知的障がい者スポーツ スペシャルオリンピックスの定例活動に参加してきました！

フィギュアスケートプログラム＠銀河アリーナ　20：00-21：30。
・スピードチームの保護者情報
　　銀河アリーナから、オリンピック2名出場決定！　ショートトラック斎藤姉弟　やったね！
・さて練習。基礎練習をひと通りやったあと、振付練習。メモを見ながら一緒にフリー演技を楽しみました。
　SOのアスリートは早朝スケートなら上級～中級レベルの技術があります。
・練習終えて年末のご挨拶。皆様良いお年を

東京マラソンボランティア リーダーミーティング12/17

日曜の昼間、有楽町の国際フォーラムに
入口広場では骨董市開催中。外国人観光客に紛れてわたしもうろうろ。こういうところは出展者がたいへん個性的なので、モノより人の方が見ていて楽しかったです。

さて目的は2月東京マラソンのボランティアミーティング。わたしはフィニッシュエリアのリーダーです。
顔見知りのボランティア仲間もちらほら。ここに集う人はおもてなしマインドに満ちているので気持ちイイ！

早朝スケート教室12/17

早朝スケート教室。受講生約300名。越えました。大勢の方が来てくれると指導員も気合が入ります！

○靴履き指導
　今回も初参加がたくさんいました。子どもの参加だけでなく大人の参加もちらほら。マイシューズのおとなの方は果たして満足いただけたかな？

○こども初中級　約20名
前半は滑り重視で。前進、バックのストローク滑走と惰力滑走、スウィズル滑走。片足惰力
後半はクロスステップ、ストップ、ターン。
　子どもたち一人ひとりを見ると、前進滑走がいい子、ひょうたんが上手な子、バック得意な子などさまざま。全部できる子はなかなかいませんが、だれでもどこかに必ず光るレベルの技術を持っています。それを見つけて褒め、自信を持ってもらいたい。いまはそんな指導を心がけています。
　だけど、ある子どもからの質問が「私の滑りはどこが悪いですか～？」。長所伸ばしより欠点修正の方が大事な様子でした。受講生ファーストで指導しているつもりでしたが、わたし自身が自分本位だったかもと反省。なかなか難しいです。

　子供初中級の指導要素：前進（ストローク、グライド、スウィズル、両足スネーク）、バック（歩行→ストローク、スウィズル）、曲がる（キャリング、片スウィズル）、止まる（イ、ハ）、両足ターン、ステップ（サイド、クロス）。　型や姿勢はある程度できているけど、片足にしっかり乗れていないのがこのクラスの特徴。ゆっくり滑走でフォーム定着が課題になります。

午後は2月東京マラソンのボランティア打ち合わせ。そして夜は知的障がい者スケートスペシャルオリンピックスのお手伝い。週末は忙しいです。

県民スケート銀河教室 年内最後でした。

県民スケート教室。銀河で開催するようになって4シーズンほどになります。土曜日の夕刻開催、広いスペースで快適滑走できるのが特徴です！この日の受講生約100名。。

先週に続きわたしの担当はサブリンクの幼児初心者。開始前は靴履きのお手伝いで、参加者とコミュニケーションをとります。12月なのでサンタ帽。こんな小道具で初参加の子どものリラックスに努めています。

レッスン開始。受講生ははじめ3名、途中から2名増えて計5名でした。
指導内容：コケ立ち、サイドステップ、前進、バック、ひょうたん、まがる。
始めはぎこちなかった動きも、終盤にはかなりスイスイ。子どもの成長は早いです！
細かなフォーム矯正よりもバランスよく氷上運動出来ることに主眼を置いて指導しました。

前回の反省で子どもたちの集中を高める工夫。チビコーンにタッチ、拾う、移動など。スラロームなど。
自由滑走を夢中に滑っていた男の子。まずは喜んでもらえたと思います。