5/23、24 まもなく非常事態解除の週末

天気に恵まれたこの週末、土曜はインライン、庭掃除、ジョギング、ネット配信。日曜もインライン、庭掃除、ジョギング、買い物。街や店には人が戻った。わたしも世間も自粛終了している。思えばこの３か月、まったく自由に外出していた。ステイホームならぬプレイアローン。ライブなど楽しみイベントは無くなったけど、電車も街も空いてたのでかなり快適な日々だった。今後もこの快適さは維持できるといいなと思ってしまう。

家事
このところ週末は食事作りと庭掃除。今週はトマトが食卓の中心だった。完熟トマト、甘くするとフルーツだわ。GWから始まった庭掃除、まだまだ収束が見えてこない。2年間完全放置のツケは大きかった。でも地面も見えてきたのでそろそろ花でも植えようか。

ジョギング
鶴間公園近辺で7km＋9km。5月は100km越えた。6分/kmは切れないけど半年前に比べずいぶん早くなったな。
これから４か月、暑さ対策を真剣に考えないと。

インライン
基礎スラ＋2輪系。股関節が痛くてオープンは初心者レベル。
インライン後のストレッチが定例化。股関節、腰回り、回転ジャンプ、懸垂など。もっと追い込むメニューにしてみようか。
朝の鶴間公園ではあいさつできる顔見知りが増えてきた。これはうれしい！

街の様子
買い物にて、ミニスカートじいちゃん、フリル付きの派手なマスクの議員さんに遭遇。笑顔になった。
午後の鶴間公園、大量の人出。芝生広場はテントでいっぱい。

5/16、17 自粛明けの週末（非常事態宣言は解除してないけど）

GWあとの一週間、毎日電車通勤で長かった！でも世間は自粛明けの雰囲気で満ち満ちている。土曜はあいにくの雨で家の掃除三昧。日曜は15kmジョグ、献血、インラインでヘロヘロ。

家事
雨の土曜は風呂掃除、トイレ掃除、キッチン掃除。水回り掃除は水びたしになるしホントにくたびれるけど、ピカピカになるとうれしいものだ。
日曜は庭掃除少々。この季節、ひと雨降ると草木がぐんと成長する。これくらい私の背も伸びたらいいのに。

ジョギング
7日ぶりの境川ラン15km。ひざも股関節も痛くない。朝の涼しさで気持ちよく走れた！でも翌日から太もも筋肉痛。階段降りるに難儀した。

献血
昼、町田へ。繁華街にはひとが戻ってきた。ハンバーガー＆サンドウィッチで栄養つけて献血ルームへ。意外なことにすいていた

インライン
夕刻はインラインスケート＠鶴間公園。玄海田でのスケボー友達と再会。いま近隣で遊べるのはここくらいか？
ジョグ疲れか30分で限界。帰宅したら少し頭痛まで出て早寝（→月曜は頭痛で集中できず、火曜は休む始末）

GW終盤 5/8～10

29からGW突入。4日休んで12連休。前半・中盤に続き最後までほぼ同じ毎日の繰り返し。天気よければ屋外で、悪ければ家でネットとごろ寝。密環境にはほぼ無縁なパターン化した日々。
6時起床。ネット→午前：インラインとストレッチ＠鶴間→午後：昼寝、庭掃除、買い物→夕刻：ジョギング→夜：ネット、TV、読書、ごろ寝。

インライン＆ストレッチ
ほぼ毎日滑走したおかげで鶴間公園に顔見知りできた。先にあいさつしたもん勝ち。
鶴間公園のサッカー場横のトレーニングエリアでのストレッチ＆筋トレがお気に入り。この夏シーズンも通うことになりそう

ジョギング
9回ジョグで90km！がんばったなあ、と自画自賛。でもヒザと股関節を痛めたらしい。連休明け1週間走らず。

家事
昼食と夕食作りエブリデイ。料理は楽しい。
庭掃除がんばった。雑草刈込や庭木の剪定、8割がた終わった。大きく育った木枝の選定が大変だった。

TVやネットの感想
自粛も終盤の雰囲気。自粛反対派だったのだけど、どこに行っても混雑していない状況はむしろ好ましいくらい。
もうちょっと続けてもいいかも。公園はにぎやかでここち良かったし、お金を無駄遣いしなくて済んだし

連休中盤 5/4～5/7

4/29からGW突入。4日休んで12連休。前半に続き、中盤もほぼ同じ毎日の繰り返し。天気よければ屋外で、悪ければ家でネットとごろ寝。密環境にはほぼ無縁なパターン化した日々。
6時起床。ネット→午前：インラインとストレッチ＠鶴間→午後：昼寝、庭掃除、買い物→夕刻：ジョギング→夜：ネット、TV、読書、ごろ寝。

インライン＆ストレッチ
毎日1時間ほどの滑走。左ひざが痛くなってきた。連日の運動が厳しかったか。基礎錬少々＋２輪滑走練習。
鶴間公園はスケボーが断然多いけど、BMX（曲乗り自転車）やひっぴホップダンスも。礼儀正しい若者が多い。
滑走後のストレッチ＆筋トレがルーチン化。懸垂も5回出来るようになった。

ジョギング
雨上がりにLSD。恩田川沿いを25kmがんばった。新横から電車帰宅。疲労は翌日以降にどっと来た。

外出
お店が休業ばかりでつまらない。おかげで公園やジョグ以外出ていない。
公園は、6日まではファミリー中心でにぎわっていた。7日以降は代わりに小中高生が激増。親が働きに出て家ではヒマか？まあ健全だよな。
散歩外出シニアが多い状況は変わらず。
ジョギングは6日までものすごく多かったが7日激減した。皆さん仕事してるらしい。

家事
昼食と夕食作りエブリデイ。地元で野菜を安くゲット。主夫力上がってきたかも。調理は楽しい。
庭掃除。雑草刈込や庭木の剪定、7割がた終わった。頑張ったなあ。室内の整理はGW中は無理っぽい。

TVやネットの感想
ゴッドファーザーⅡを偶然に観てしまう。怖いけど面白い。高校講座や放送大学もなかなか楽しい。
自粛ポリスや自粛やめろ記事が増えてる。自粛ポリスにも過激派から良識者風まで幅広いけど、自分の考えを押し付ける点では同じ。スルーしてメンタル維持。

連休前半 4/29～5/3

4/29からGW突入。4日休んで12連休。前半4/29～5/3はほぼ同じ行動の繰り返しでした。天気よければほぼ屋外で過ごし、夜は家でごろ寝。密環境にはほぼ無縁なパターン化した日々がなかなか楽しい。
6時起床。ネット閲覧
午前：鶴間公園でインラインとストレッチ。
午後：昼寝、庭掃除、墓参り、買い物
夕刻：ジョギング
夜　：ネット、TV、ごろ寝。

TVやネット（特にSNS）
コロナニュースやコロナ警察の批判的書き込みによる気分低下がひどい。メンタル維持のため関連記事は出来るだけスルー。
視聴はエンタメ配信を中心に。アイドル系とスポーツ系の配信が元気くれるな。

ご近所のようす
外出の人出はそこそこ。連休前よりは少ないかな。散歩シニアが傑出している状況は変わらず。ジョギングはものすごく多く感じる。
町内会では、皆s何遠出しないためご近所さんと出会う頻度造花。簡単なコミュニケーションは増えた感じ。
公園では明るく遊ぶ子ども連れ、スポーツに興じる若者にこころ癒される。この様子はコロナ警察の絶好の標的になっちゃうかもだけど、ウィルス拡散にはほとんど影響ないほどの密度。

インライン＆ストレッチ
毎日1～2時間の滑走。基礎滑走と基礎スラのあと2輪系中心。かつての滑走レベルに徐々に戻っているのが嬉しい。
股関節痛はかなり回復ていて、オープン滑走も少しできるようになってきた。
滑走後はサッカー広場横でストレッチと上体筋トレ。3月の逆上がりショックに続き、豚の丸焼きもできないショック。お尻が上がらない。鉄棒系がんばらないと。でも懸垂は3階で来たよ。
連日の滑走で、常連の顔見知りが増えてきた。朝家族、犬散歩、キャッチボール親子、サッカー親子たち、部活系の若者など。

外出
買物：地元もターミナル駅デパ地下も混雑。外出組にはピリピリ感が少なくてここちよい（通勤時の電車にはピリピリした人が時々いた）。
お店：休業ばかりでお店の近未来が心配。持ちこたえてほしい
墓地：墓参りはそこそこの人出。密にならないし、ピクニック気分になるし、意外と良い出先になるな。

ジョギング
朝、昼、夕方、夜。走る時間はバラバラだがほぼ連日ラン。いつ走ってもランナー多数。覆面だらけでちょっとこわい。
昼は親子ラン、朝夕は若者の高速ラン多め。

家事
昼食と夕食準備。内容は期限切れ食材の処理。このごろ野菜が高くて困っているのだが、そこはキノコ類と水菜、もやしなど低価格野菜でなんとか。調理は楽しいな。
もうひとつは掃除。庭掃除最優先、時間できたら屋内掃除の予定。GW前半は庭掃除だけで終わった。てか庭はまだ半分しか片付いてない。屋内整理は無理っぽい。