「禁煙の日」

　　　　　

今日は「禁煙の日」。

毎月２２日がそのようです。愛煙家は毎月責め苦ですね。

私は副流煙がダメで、愛煙家は大悪人に見えます。

そういう意味では税金を取って許可している国は、私にとっては極悪人ですね。

 

日の出の一時、富士が見えていました。雲の形が、いつも面白いです。

　　　　　

朝８時半頃歩きに出ましたが、すっかり秋でした。日差しを選んで行きしたね。

北コースの菖蒲沢公園に向かい、１回目の給水休憩をしました。

　　　　　

さらに北に行きましたが、途中で西に曲がり新しい道を行きました。

　　　　　

抜けたら、ワクチンを打ったクリニックの横に出て帰りました。

最後の５０ｍの下り坂を後ろ向きに降りたら、気持ち良かったです。

　　　　　　　　　

往復、5，827歩でした。

 

昼前に歯科へ。まだ、いろいろ不具合があります。

きのうは、計6，752歩でした。

 

昼間は雲が出ていましたが、夕刻、少し雲が切れてきましたね。

　　　　

今日は雨で寒くなる予報です。

 

長い解説は、下記サイトから引用しました。

禁煙の日（毎月22日 記念日） | 今日は何の日 | 雑学ネタ帳 (zatsuneta.com)

東京都千代田区内幸町に事務局を置き、学会間で喫煙・禁煙に関する情報

交換・情報共有を行い、喫煙によって生ずる疾患と禁煙方法や禁煙治療薬

などに関する研究を行う「禁煙推進学術ネットワーク」が制定。

日付は数字の「2」を白鳥（スワン＝吸わん）に見立てて、毎月22日を「スワン

スワン＝吸わん吸わん」の「禁煙の日」にという語呂合わせから。タバコの害や

禁煙の重要性に関する知識の普及をはかり、禁煙を促して受動喫煙の防止を

含む社会的な禁煙の推進を図ることが目的。禁煙推進学術ネットワークには

禁煙を推進する19の学会が参加している。記念日は一般社団法人・日本記念日

協会により認定・登録された。

喫煙・禁煙について

喫煙による煙には、4000種類以上の化学物質が含まれ、有害物質約250種類の

中には少なくとも約70種類の発がん性物質や多数のフリーラジカルなどがある。

これらにより喫煙が、がん・循環器疾患・呼吸器疾患・消化器疾患・その他の

様々な健康障害の原因になっていることが、国内外の多くの疫学的および実験

的研究から示されている。

禁煙をすることで、肺がんや心疾患などの発症やそれらによる死亡の確率は

確実に下がる。また、周囲の人の受動喫煙による健康への悪影響も減る。医療

機関で処方してもらうことができる禁煙補助薬（ニコチンパッチやニコチンガム）を

用いることで、より効果的に楽に禁煙することができる。

 

リンク：禁煙推進学術ネットワーク