仕事から戻るのが大体７時前で、それから夕飯の支度しながら、洗濯ものをたたんだりしながら、パソコンに向かいながら、牛乳飲みながらお菓子を食べるのがなんとなく癖になってしまった。
わるいくせだとわかっていても、お腹はすいてるし、疲れているからと安易に甘いものに飛びついている私。
今日はわが社のベーグルチップ、シナモン風味。いつもほとんど会社のお菓子で、バナナケーキだったり、クッキーだったり、あのジャン・ポール・エヴァンのチョコの時も。
だからますますカラダに悪いとわかっていても、「駄菓子」じゃないからおいしいくて、ついつい。
先日の健康診断。
体重はまだまだ余裕のヨッチャン。だけど、体脂肪がぎりぎりのところまで増えていた。
これが原因だと思っている。
と、いいながら、今晩は夕食後にザッハートルテ。
口も肥えるがカラダも肥える・・・。