朝練＠西栗子トンネル 55TSS_641kJ / 夕練@ブドマツ 53TSS_565kJ

0510起床。
平坦で流そうと朝練出立したのだがオラが街には平坦がなかった。なので登坂を使って5分走x2 な感じで走る。

最低気温が24.3℃(0434)で朝からあづい。山でも22℃。
【TSS:54.9 IF:0.80 NP:238.8 [W] 消費エネルギー:641.5 kJ】27km 52分（走行時間）

本日のドライブスルー


退勤帰宅即夕練。ローラーより良かろうと出立。

今日は昨日より2℃近くも最高気温が低くて34.7℃だったのでとても暑かった。
【TSS:52.7 IF:0.84 NP:252.9 [W] 消費エネルギー:565.3 kJ】25km 44分（走行時間）

2134就寝。