朝練@一念峰 31TSS_418kJ / 夜ローラー 29TSS_489kJ

0513起床。
脚ダルくて乗りたくないので流し。

朝から蝉時雨。
【TSS:30.5 IF:0.64 NP:192.6 [W] 消費エネルギー:418.6 kJ】22km 44分（走行時間）

退勤帰宅即ローラー。動画観ながらローラー、なんだかケイデンスが変で、どうやらPT電池切れてんのかANT接続されていない模様。気づかず7分ほど仮想パワーで漕いでいた。一旦中断して電池交換してキャリブレーション。
【TSS:29.2 IF:0.62 NP:186.1 [W] 消費エネルギー:489.4 kJ】45分 GT4本


おビール呑むのも面倒になった。老いたな。
 2141就寝。