朝ローラー 44TSS_734kJ / 腹ごなしサイクリング 93TSS_888kJ

0659起床。
今日まで休暇なのだが、なんとなく1人で出かけるのが億劫でローラー。倅らの走る機運が高まるのを待つことに。
【TSS:43.9 IF:0.63 NP:190.4 [W] 消費エネルギー:734.4 kJ】65分 GT4本


へてへて1113～ 倅らと腹ごなしサイクリングへ出立。

いつもの館山～関のルートから白布方面へ行こうと提案して却下されたので、水窪ダムを追加経由したら大至急不評であった件。

【TSS:92.8 IF:0.72 NP:217.2 [W] 消費エネルギー:888.9 kJ】49km 1h46m（走行時間）

一旦帰宅して娘氏合流して、昼は近所のラーメン屋さんでメン活。

へてへて、おビールには些か時間が早い気がするので草刈りを1hほどメイク。

ぷしゅ。明日から労働かぁ（虚無

甘え（女房おめ誕（事後

いやしかし窓から吹き込む風が気持ちいいのだが、些か寒さを感じるし残暑どこ？
2137就寝。