夕練@一念峰 26TSS_314kJ

0609起床。

朝はレスト。

帰宅即、上の倅と夕練流ししようかと連絡したら今日の実テの鬱憤晴らしか既にソロで乗ってきたらしく断られた。

が、帰宅したら下の倅と準備していたので3人でサクッと夕練へ。

長手トンネル～海上～一念峰～R13と繋ぐショートコース。
【TSS:25.5 IF:0.64 NP:192.6 [W] 消費エネルギー:314.6 kJ】17km 37分

夜も涼しくなり食欲旺盛なのでとっとと寝る。
2053就寝。