0546起床。
朝起きれない現象に名前を募集したら「甘え」に決まりました。
【TSS:15.4 IF:0.63 NP:188.8 [W] 消費エネルギー:255.0 kJ】23分 GT4本
帰宅即ローラー。夕練行くかなとも思ったが日が短くなり哀しいのでローラー。ズイズイBペーサーでeasy spin
【TSS:63.9 IF:0.76 NP:228.9 [W] 消費エネルギー:890.4 kJ】65分 GT4本
【TSS:15.4 IF:0.63 NP:188.8 [W] 消費エネルギー:255.0 kJ】23分 GT4本
帰宅即ローラー。夕練行くかなとも思ったが日が短くなり哀しいのでローラー。ズイズイBペーサーでeasy spin
【TSS:63.9 IF:0.76 NP:228.9 [W] 消費エネルギー:890.4 kJ】65分 GT4本
2144就寝。