昼ローラー 129TSS_1520kJ

0629起床。

今日も終日雨天模様だし時間あるとナニもしたくなる現象あるな。
そういや最近自転車に乗っていない気がして、今日は人権のある潜伏環境を構築して昼ローラー。

1hほどでやんだぐなったがフクシマフィフティ観て踏ん張り完遂。

大汗かいたわ。自転車の掃除が少しラクなくらいで雨天走行とさほど変わらない水没具合だった件。
【TSS:129.3 IF:0.80 NP:240.4 [W] 消費エネルギー:1520.2 kJ】30分 GT4本


午後からキッズ引率してサンクチュアリーセンター巡り。
昆虫館

淡水魚館

野鳥館

伊豆沼農産でブルーベリーアクティビティ。

今年はハスが密で見応えあったな。


女房おめ誕。

明日も雨かー。自走帰米は断念だなー。
 2252就寝。