夜ローラー 23TSS_369kJ 2022年04月11日 | 自転車 0612起床。ようねた。退勤帰宅即ローラー。割と脚の筋肉痛ある。【TSS:22.5 IF:0.65 NP:194.1 [W] 消費エネルギー:369.0 kJ】32分 GT4本お昼のパワー（やきそば大盛備忘録:朝練 起きる 朝2145就寝。
