朝ローラー 49TSS_818kJ / 夜ローラー 17TSS_276kJ

0450起床。
脚ダルダル。
【TSS:48.9 IF:0.64 NP:192.6 [W] 消費エネルギー:818.5 kJ】1h11m GT4本


手を洗いに行く機運が高まり、少し帰宅即ローラーをしてから行く。

【TSS:16.9 IF:0.66 NP:196.6 [W] 消費エネルギー:276.0 kJ】23分 GT4本


ぷしゅ

リザルト

2215就寝。