0527起床。
些か寒いけれど天気よくて気持ち良い。
明日から連休だぜ。
〔時間とコース〕0544~ 館山〜関 ~直江提~ビッキ石~R13~カルノ
〔天候〕晴れ、気温4℃(平均)、風向風速 ---
〔体重〕---kg(練習後)
〔区間:K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18:56 29.4km/h 260w
【TSS:79.2 IF:0.84 NP:251.0 [W] 消費エネルギー:812.2 kJ】35km 1h07m(走行時間)
退勤帰宅即車載してぷしゅ
些か遠いすぎるけど楽しみ road trip
帰路は善光寺に寄ってみようかしらね。
2127就寝。
些か寒いけれど天気よくて気持ち良い。
明日から連休だぜ。
〔時間とコース〕0544~ 館山〜関 ~直江提~ビッキ石~R13~カルノ
〔天候〕晴れ、気温4℃(平均)、風向風速 ---
〔体重〕---kg(練習後)
〔区間:K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕18:56 29.4km/h 260w
【TSS:79.2 IF:0.84 NP:251.0 [W] 消費エネルギー:812.2 kJ】35km 1h07m(走行時間)
退勤帰宅即車載してぷしゅ
些か遠いすぎるけど楽しみ road trip
帰路は善光寺に寄ってみようかしらね。
2127就寝。