朝ローラー 40TSS_687kJ / 夜ローラー 39TSS_619kJ

0538起床。
雨天。リエージュ～バストーニュ～リエージュ見逃し視聴しながら。爽快な逃げ勝利だった。レムコ・エヴェネプールになりたい。
【TSS:40.4 IF:0.63 NP:189.1 [W] 消費エネルギー:687.0 kJ】60分 GT4本


退勤帰宅即ローラー宮城車連の宮クリYouTube観ながら。

【TSS:38.9 IF:0.68 NP:207.4 [W] 消費エネルギー:619.0 kJ】50分 GT4本


2202就寝。