昼ローラー 97TSS_1190kJ

0547起床。
今日は上の倅の人の県ロード初戦。天童にて3.2km x20周

目標は完走。ポガ毛。

海水浴日和なのに自転車に乗るくらいしかする事のない大人な人達がんばってください！

倅の人は3周回ほどでメイン集団から千切れて、8周回 24km 40分ほどで足切りとなった。インターバル耐性と率直にパワー不足。

今日の老害。

脚を貯めた高校生4人がスプリントで飛び出して先着、成年はひな助が頭を取り優勝した。

おめでとうございます！

県国体予選ロードから帰宅して特段する事もないのでローラー。部屋が暑くてボトル2本飲んでも終盤は脱水で足裏痛くなる。
【TSS:96.6 IF:0.69 NP:172.9 [W] 消費エネルギー:1190.0 kJ】2h01m GT4本


声なき声を投票。

暑いすぎるから手を洗いにいく。


沢山の方々にご協力いただき、倅の人も初県総体を無事走ることができました。ありがとうございました。
自分としては久々に県メンバーに会えたしレースも楽しそうだったな、と。また戻りたいと思ったし来年は倅と同じレースを走って一緒にミニ国へ行くことを一つの目標にしようかな。
2108就寝。