夜ローラー 46TSS_557kJ

0604起床。

オフトゥンでリハビリしてから起床。日常動作での疼痛ほぼ無くなった気がする。まだ服薬してるけど。

退勤帰宅即ローラー。ただただ暑いのであった。
【TSS:45.5 IF:0.77 NP:207.0 [W] 消費エネルギー:557.3 kJ】45分 GT4本


メ

2153就寝。