夜ローラー 19TSS_242kJ

0623起床。
消炎鎮痛剤が処方されているが疼痛が消えたら自己判断で服薬やめて良いのかしら？今日はステッキなしで二足歩行をしていたが割と疲れる気がした。

退勤帰宅即ローラー。時間ないのとあっっつい過ぎるので20分。
【TSS:19.3 IF:0.75 NP:200.4 [W] 消費エネルギー:242.3 kJ】20分 GT4本


今考えても仕方のないことだが髄内釘の抜釘手術のことを少し考えている。
嫌な疼痛なくなったし体温も怪我前の平熱に戻ったし今夜から消炎鎮痛と解熱鎮痛の服薬やめてみる。ロキソプロフェンNa情60mgとアセトアミノフェン錠400mgとレバミピド錠100mg
 2153就寝。