夜ローラー 37TSS_403kJ

0608起床。
都合よく骨折したことを忘れていて、筋肉痛みたいなの治らんなぁと毎朝ウンザリするけれど、そういや骨折してたんだっけ。
昨夜はなぜか上の倅の人がワシの隣に転がって就寝していたのだが、もし蹴られたら致命的だよなぁと思って安眠度が注意レベルになっていた件。

クリス・フルームの全力把握（涙

最近デスクワーク幽閉されていてお昼もアレコレ頂戴するんだけど食べ過ぎじゃね？って思いましたまる。食べながら痩せる話をしないと生き残れない世界線。

退勤退勤即ローラー。術後5週ということで、短時間のワークアウトへ移行してみる。き、きつい。パワーが出ないのか出すのが怖いのか痛いのか痛いかもしれないと思うのかどっちなんだい⁉︎
【TSS:36.6 IF:0.80 NP:214.3 [W] 消費エネルギー:403.0 kJ】34分 GT4本


次の休みにお外で実走してみようかと思う。もし雨予報の合間で乗れそうなら。
2226就寝。