夜ローラー 33TSS_410kJ

0608起床。
今朝もオフトゥンでダラダラ。

現在はデスクワーク中心なので夕方から下肢の浮腫みがヒドイ、まるでOL。


退勤帰宅即ローラー。

上の倅の人と帰宅タイミングが同じだったので一緒に。
【TSS:32.5 IF:0.74 NP:198.1 [W] 消費エネルギー:410.4 kJ】35分 GT4本


2222就寝。