朝ローラー 25TSS_422kJ / 夜ローラー 55TSS_701kJ

0535起床。
雨天。ようねた。
【TSS:25.1 IF:0.65 NP:200.6 [W] 消費エネルギー:422.9 kJ】35分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。朝練サボったので夜ローラーはCarson45分WOで大汗。パワメ接続バグでPowerスパイク出たのでfitファイル編集で420W以上を削除。
【TSS:55.3 IF:0.84 NP:259.8 [W] 消費エネルギー:701.1 kJ】47分 GT4本


ぷしゅ

ナニかといえば歳とったと言う人いるけどそりゃそうでしょ歳取らない人なんているの？とは思う
 2223就寝。