朝ローラー 24TSS_412kJ / 夜ローラー 27TSS_432kJ

0600起床。
雨天なので寝坊してやった。
【TSS:23.7 IF:0.63 NP:195.4 [W] 消費エネルギー:412.2 kJ】35分GT4本


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:27.1 IF:0.69 NP:212.8 [W] 消費エネルギー:432.5 kJ】34分 GT4本


2128就寝。