夜ローラー 22TSS_371kJ

0606起床。
ようねた。めっちゃ脚とケツと背中と腕がダルい。


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:21.9 IF:0.63 NP:195.8 [W] 消費エネルギー:371.9 kJ】32分 GT4本

そういや昨日、注意不足で濡れたマンホール蓋にクリート付いた瞬間スリップして立ちゴケ、右膝を流血したので危険が危ないコンディションに整ってきているのかもしれない。
ｹﾞｯﾄﾜｲﾙﾄﾞ注意weekだ。
2133就寝。