朝ローラー 32TSS_401kJ / 夜ローラー 24TSS_397kJ

0443起床。
雨雲レーダー見るとまもなく降りそうだけど、まぁイケるやろと着替えて外へ出たら雨が降り始める自転車あるある発動。

二度寝するかと思ったけどローラー流し。
【TSS:32.4 IF:0.62 NP:191.0 [W] 消費エネルギー:401.0 kJ】51分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:24.2 IF:0.65 NP:201.0 [W] 消費エネルギー:397.1 kJ】34分 GT4本


ぷしゅ

飲むだけで痩せる薬とかソレって依存症治療じゃね？
2253就寝。