朝練＠ブドマツ 61TSS_877kJ / 夜ローラー 23TSS_310kJ

0441起床。
路面の濡れているところ以外だけは乾いていました。

上の倅の人と朝練へ、ブドマツ平坦3本。

お互い脚が重くてeasyペース。
【TSS:60.6 IF:0.66 NP:204.8 [W] 消費エネルギー:877.3 kJ】43km 1h23m（走行時間）

帰宅即ローラー。おビールキメたいから短く。汗とまんね。
【TSS:23.1 IF:0.78 NP:243.1 [W] 消費エネルギー:310.2 kJ】22分 GT4本


ぷしゅ

肌感としてカロリーやバランスを考えられないの欠陥もしくは依存症だよな。まぁ人類の認知判断する能力なんてそんなもんだろうけれど。
2217就寝。