朝練@ブドマツ 37TSS_552kJ / 夜ローラー 30TSS_468kJ

0516起床。
日曜バンク練とワットバイクでのケツと背中と腕に疲労感ありありのありで短くeasy。野生のフナフナとスライドしたが写真はない。
【TSS:36.5 IF:0.67 NP:207.7 [W] 消費エネルギー:552.1 kJ】25km 48分

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:29.5 IF:0.68 NP:209.7 [W] 消費エネルギー:468.6 kJ】38分 GT4本


 2136就寝。