小回り１時間

　最近、しぼんだ筋肉にやっと中身が充填されてきたのか、結構上り坂も楽々進むような気がしてくるほどに回復したようだ。

　まったくこのごろ健康マニアのように運動が進み、昨日、一昨日と１時間だけのケッタの時間で柳生方面に急ぎ足で回ってきたが、この程度は日課レベルにしても良いくらいの楽さになってきた気がする。身体が軽くなると、ますます動きも楽に出来るので、もっと走れるようになる、といった感じ。

　体重は３歩進んで２歩下がる程度のゆっくりとした減少しかしないが、このごろ着実な変化をしているのは体脂肪率で、これは１段下がって一休みを繰り返しつつ、常に減少の方向で動いている。
　いずれも半月平均で出せば明らかに効果は見えるのではあるが、95%の信頼でとは、まあそこまでする気はしないが、数値で見えるというのは面白い。

　気分転換の１時間は長いようで短い。また深夜も仕事の続き。きょうはもう朝だ。パワーポイントできないなあ。HDDから直接スライドショーにするか・・・。