アラフォーから学ぶ。変える。生き方のレッスン。

39歳、私いつまでこのまんま？

①この本
自分が語っているような本
著者が変わってきたプロセスを通して、変わるきっかけを学べる。
心理学的な考えも通じて。

アラフォー：
ヤングステージだと最年長
シニアステージだと一番の若手

◉自分のホームに還る　コツ　ヒント９９

自然とそうなると思っていた人生と現実のギャップ

ターゲット；
どうにかしたいのに
どうしたいのかがわからない
変わりたいのに
変わる恐怖が拭えない
絶えず真反対から
引っ張られている感じ５７


0-0-0
★★★逆に言ったら不満だらけの迷子女子にしか見えんセカイがある
それを表現せぇちゅーとんじゃ
ボケそうすりゃ
”満たされない自分”を
満たせるやろ　７７

②-a
①の後に
★★★アラフォーなのに
ろくに納得できていない
自分が嫌だった
恥ずかしいと思った
でも
ウンザリするほど
感じ尽くしたからこそ
本来の自分を発見できた
心を止めない
”自分”をあきらめないそうすれば
人は何歳からでも動けると
わたしは信じている
やっとこさ一歩前進できそうだ１４０

②-b
結論：
○○ができたらから自分を肯定する・できないから否定する概念じゃなくて、
全力で自分と向き合えたか、そうじゃないかを重視する
全力で向き合い取り組めたら。それでいいと思うことです。　後書き

▲
自分の気質をそのまま知り
どう生きづらいのかの再認識
鬱屈のひとつの原因も知る７８
▲
◉本質
自分のことなのに見て見ぬふりしてるところはまだあると思う
それをひとつひとつ紐解いていく楽しさ７９
▲
今までコロコロ変わる心は悪いことと思っていた
ーでも一度試しに心に”良い・悪い”をつけず
「それでいい」と思って見たら？８８

◆心の真実
◉自分に誠実でいること
心で感じたことを動けるように頭を使ってみる１２６
光と陰があってこそ心は立体になるのに
理想の方面ばかり見てても
自分の立ち位置が分からなくなるよなぁ
内側から湧き上がったものは
ネガティブなものでも
ちゃんと目を向け感じよう
それにごちゃごちゃ
頭で善悪をつけるから
変な方向に行ってしまう１２５

③ベース著者が出会った発達心理学の考え方
★★★いつから始めたって遅くない
だから「人間は死ぬまで発達する」んです。
欠けているものを再体験すれば心は修復される。７５
ーーー

「希望を見失わないで」と上の方がおっしゃっています２７

ーけど
いつまでこのまんまでおるつもり？１０
何もわからんかった時はラクやったけど０が１になったらいろいろ目の当たりにするんやな・・・３６
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実家住まい漫画家の自己メンテナンス

◉事実を知る
みんなそれぞれ自分と向き合ってんねんなぁ・・・
それだけで
なぜか
今の自分を
受け入れやすくなる６３