長生きの秘訣

２月２３日

　Kさんに電話する用があった、Kさんは昔の仲間でお元気だ、いま、８７歳もうすぐ誕生日が来て８８才だそうだ、喘息の薬をやめてとても元気になったそうである、

　今でも３カ所に出かけて編み物を教えている、電車で出かけるそうだが、駅の階段があると、ありがとうと言って必ず階段を上るそうである、

　腿を鍛えると、

夜のおしっこに起きなくても済むそうだ、思い出したことがある、

　私は最近自転車を再開した、そして、よる、４回便所に行っていたのだが、最近朝まで行かないで済ませることが多くなったのだ、いって一回、腿を鍛えるのは本当に効くらしい、駅の階段は最近上らない、エレベーターを探しているのだが、私も階段に挑戦したい気分になった。