具合悪し

体調が悪かったが、家内とごく短い散歩に出かける（最悪な体調を脱したのだ）、

便通が出たのが良かった、

体調がさらに良くなるだろう、

体の不調

昨夜、布団が体に合わなくなり、体位をどのように変えてもいたまることになった、どのような体位をとっても痛くなり、ほとんどといっていいほど眠れなかった、

それに加えて、便通の薬を飲んだのだが、出ない、３回炭酸マグネシュームというのを飲んだのだけど、便意が出ない、これはつらい、

あさ、５：３０に風呂を沸かして入ったのだが、根本な解決にならず、今日のマッサージにきたいするしかない、本当に、布団を買い替えようと思っているのだが。