冷たい雨の日は室内トラックでランニング 400

■本日（2012/01/22<日>）は、冷たい雨が降っているので、富津市総合社会体育館
（千葉県）の室内トラックに出掛けました。


■冷たい雨の日は室内トラックでランニング
1/21（土）は大寒でしたが、勤務地の市川市（千葉県）は1/20（金）ミゾレから雪となり、1/21
（土）も雪がパラパラと。

来週の若潮マラソン（フル）に向けて最終練習が必要ですが、冷たい雨の中、ウィンドブレーカー
を着こんで走る元気がありません。
久しぶりに、富津市総合社会体育館の室内トラックを走ることにしました。

１０：４０体育館に到着、体育館事務所（受付）に「２階で走らせて下さい」と申し出ると。
（無料）“今日はドッチボール大会をやっているので注意して走るように”と言われる。

自販機で素早い水分補給の“ゲータレード”を購入し、２階に上がる。
長袖Ｔシャツ、ロングタイツ、手袋、室内用ランニングシューズを履き、１０：５０スタート。

１階フロアーでは、小学生のドッチボール大会（富津地区大会）を開催しています。
ランニングトラックは１周１７０ｍなので走っているとスピードアップします。

走りながら、来週の若潮マラソンが今日のように冷たい雨が降ると、女性陣と一緒に応援
に回ろうかと思いました。
以前、佐倉マラソン大会で大雪・大雨の中を走り、体調を崩したので・・・・。

お昼から第１７回（２０１２年）全国都道府県対抗男子駅伝の放映があるので約４０分の
ランニングで終了。

※室内トラックは雨天時や気分転換に良い。