00時20分、ブログで遅くなり妻の所へ、
00時22分、妻、寝ているので安心した、
03時40分、妻がトイレ、
03時45分、ベットに泣かせる、
05時20分、妻が寝たので部屋に戻る、
05時25分、ストーブを点けパソコン電源を入れる、
05時35分、左目ニフラン点眼液を点す、
05時36分、血圧を計る、
血圧153、86、脈拍、76、
05時38分、2回目、血圧を計り管理手帳に記録した。
血圧147、81、脈拍、68、
05時39分、体温、腹囲も測る、
体温、36.2、腹囲90.0
05時40分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点眼、
05時47分、右目ピレノキシンを点眼、
05時41分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時48分、Bi-LINK
体重、76.7㎏、筋肉率、30.5％、体脂肪率、23.9、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1698Kcal、BMI、25.6、体年齢、64才
05時50分、体重表に記入
歩数：2827歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：92kcal、歩行距離：2.09Km、脂肪燃焼量：5.0g
05時52分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時53分、クピオに記入、
05時57分、髭と頭を剃る、
06時15分、シェーバーの掃除、水洗い歯磨き洗顔
お勝手のストーブを消す、
コーヒーを入れ、
06時20分、ナンプレ放題、
05時03分、ナンプレ放題、6問残して
07時07分、洗濯機を回して、母屋へ行く、
07時05分、ストーブを点け、
生ごみ処理、排水回り清掃、
07時10分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
07時20分、着替えさせる、
寒いと言うので、ベットに入れる、
07時30分、朝食は、5枚切り、スライスハムとチーズ、
耳を取って、食べさせようとしたが、
気持ちが悪いと、
夕べの残りのエンシュア・リキット、
少し飲んだだけ、
妻が残したのを食べ朝食、
08時00分、自分の薬をを飲み、妻にも薬を、
08時20分、妻をトイレに行かせるが、無し、
08時40分、妻のお迎えが来る、外で見送る、
08時45分、部屋を片付け、電気など消し、部屋に戻る、
洗濯物を干して来る、
08時47分、ナンプレ放題、続き
09時26分、ナンプレ放題、終わらす、
09時29分、長男が、バイクで歯医者に行った、
09時35分、Facebook動画を見る、
10時15分、長男が帰ってくる、
12時00分、母屋へ行く、
テレビを見ながら海鮮鮨で昼食、
12時20分、次男と長男が洗濯機が壊れたと、
12時35分、長男が、洗濯物を干すと言うので部屋に戻り2階に行き、干す道具を取って来る、
ひざが痛みだす、、
13時14分、部屋に戻る、
13時15分、左目ニフラン点眼液を点す、
ブログ修正、
13時25分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点眼、
13時30分、右目ピレノキシンを点眼、
13時50分、部屋に戻り着替え、
14時00分、車で家を出る、
14時10分、マルフジ
食パン超方向8枚切り、
14時17分、コジカで精算、
14時20分、業務スーパー
アリンカビスケット、2種類、
亀田の上げ煎餅など2種類、
湖池屋ポリンキ2種類、
シュガースレーク
東ハトキャラメルコーン
ガリガリ君5個、
チョコミントノベル5個、
14時25分、清算する、
14時40分、部屋に戻る、
長男バイクのカバーをかける、
15時05分、ホットメール、
15時10分、「満雅堂便り」
15時11分、Yahoo!メール
15時12分、ジモティ
15時17分、Yahoo!メール、
15時19分、Facebook動画、
15時45分、夏みかんのジャム、の作り空など検索、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く
16時10分、お風呂を沸かす、
16時15分、こたつの上を片付ける、
16時20分、妻が帰って来る、
16時25分、妻を椅子で炬燵に、
エンシュア・リキットを飲ませる、
16時40分、妻をトイレに、そして、お風呂に入れる、
17時00分、湯船からだし、体を拭いて、体重を計る、
29.9㎏、妻を風呂から出す、
17時05分、着替えさせ頭を乾かしベットに寝かせる、
17時10分、風呂場に戻り、湯船に、
17時30分、着替えて妻の所へ、
17時40分、エンシュア・リキットを飲ませ 妻にテレビ、
18時00分、車でタカハシに行く
18時10分、オリンピックレイを2着、
18時20分、清算する、
18時25分、部屋に戻り、右目ピレノキシンを点眼
18時28分、妻の所に行き、トイレへ
18時30分、妻をベットに寝かせる、
18時35分、妻がまたトイレに行きたい、
トイレに連れて行く、
18時45分、ベットに寝かせる、
一日中右ひざが、歩くと激痛、
コロナワクチンを次男が打ってきたので、
体調不良、体温が8度を超えたとも、
昨日夕飯用にお弁当を買ってきておいた、
19時00分、次男が、伏せているので、ささみカツ弁当特盛2つを、
温め、運んでくれた、
19時10分、アジ海苔弁当、を温めベットを立て、妻の口まで運ぶ、
エンシュア・リキットも飲ませる、
19時50分、片付ける、
19時52分、トイレと歯磨き、
19時55分、ベットに寝かす、
20時25分、部屋に戻る、
20時30分、洗濯物を取り込んで来る、
20時32分、薬をのむ。
20時33分、左目ニフラン点眼液を点す、
20時35分、部屋に戻り、歯磨き、
2006時37分、薬を飲み、ブログを書く、
20時39分、右目ピレノキシンを点眼
20時40分、ホットメール
20時48分、ヒアルロン酸Naを点眼、
20時49分、「満雅堂便り」
20時50分、右目ピレノキシンを点眼
20時51分、Yahoo!メール
20時52分、ジモティ
21時06分、Yahoo!メール、
21時30分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿して、妻の所へ行こう、
次男はファイザー2回でモデルナを打ってきたとの事、
ファイザーは、3臭化あん待たなければ、ならなかったと言う、
長男は、何でもなかったと言う、
次男も、2回目は、何でもなかったのに、今回は、副作用が出たね、
