00時00分、こたつで介護、
05時00分、部屋に戻り、ストーブを点ける、
05時35分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時36分、血圧を計る、
血圧:152、88、脈拍:74、
05時37分、2回目血圧を計88
血圧:138、84、脈拍:77、
05時39分、体温と、腹囲を計る、記録する、
体温:36.2、腹囲:90.0
05時40分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時42分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時47分、右目、ピレノキシンを点す
05時48分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時49分、体重表に記入
歩数:4842歩、しっかり歩数:0歩、しっかり歩行時間:0分、
消費カロリー:162kcal、歩行距離:3.58Km、脂肪燃焼量:8.9g
体重:77.2㎏、筋肉率:29.8%、体脂肪率:25.0%、内脂肪
レベル:13、基礎代謝:1699Kcal、BMI:25.8、体年齢:65才
05時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
05時51分、クピオ、
05時58分、ナンプレ放題、
07時15分、母屋へ行く、
07時20分、妻をトイレ、
07時30分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時45分、妻、着替えさせ座椅子に、
08時05分、私は8枚切りハム・チーズのトースト、
妻にはコンフレークに牛乳をかけ、
スプーンで、口まで運び食べさせる、
すぐに気持ちが悪いと、
エンシュア・リキッドを飲ませる、
08時15分、妻に、薬を飲ませる、
08時20分、私も薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時45分、家に戻り、妻の部屋の電気など消す、
08時50分、食器洗いなど
08時55分、部屋に戻る、洗濯物を干す、
09時03分、ナンプレ放題、
09時20分、長男が会社へバイクで、
09時23分、部屋に戻る、
09時33分、ナンプレ放題、続き、
09時48分、ナンプレ放題、終わらす、
10時00分、チャイムが鳴ったので母屋へ行く、
お隣さんが見え、次男が応対していた、
旦那さんが中途退院してきていて、挨拶に見えた、
娘さんと車いすで、六仙公園まで散歩に行くと言う、
お隣Wさんも見えお話などした、
10時30分、ごみ出し、
10時40分、部屋に戻り、ごみを一緒に、
11時15分、10リットルの袋に入れだして来る、
12時00分、母屋へ行きチキンクリスブを温める、
12時10分、コーヒーを入れ、テレビを見ながら、昼食、
13時00分、横になって、テレビを見ている、
15時30分、寝てしまっていて目を覚まし部屋に戻る、
15時35分、メルモ2話の止め絵、6枚スキャナーして、
ホトショップで、修正など、
15時45分、母屋へ行く、
15時50分、風呂を沸かす、
15時52分、部屋に戻り、左目ニフラン点眼液をさす、
15時57分、左目、ヒアルロン酸Naを点す、
16時05分、右目ピレノキシンを点眼して
16時10分、母屋へ行く、
16時15分、妻の部屋を少し変える、
16時20分、妻が帰ってくる、
16時30分、着替えさせこたつに入れる、
16時40分、妻をトイレに、
16時50分、お風呂に入れる、
17時15分、妻を風呂から出し、体重を計り、(30.1㎏)
17時20分、着替えさせ、部屋に
17時25分、髪を乾かし、妻をこたつに、
17時30分、風呂場に戻り湯船に、
17時35分、風呂から出る、
17時45分、部屋に戻る、
17時50分、ホットメールチェック、
18時03分、「満雅堂」便り、
18時04分、Yahoo!メール、
18時06分、ジモティ
18時12分、冷凍庫、問い合わせる、
18時15分、問い合わせ完了、
18時16分、Yahoo!メール、
18時25分、妻の様子を見に、
次男が、「眠っているよ」
18時30分、ブログを書いておく、
18時59分、右目に、ピレノキシンを点し、母屋に戻る、
19時10分、次男が夕食を運んでくれる、冷まして、妻の口へ、
エンシュアリキッドも
20時00分、食器を片付ける、
20時10分、車でマルフジへ、
20時25分、業務スーパーへ行く、
アリョンカチョコレート、
正栄のベストバラエティ、
チョコレ-トシリアル2コ
シュガーコンフレーク3コ
バナナ
20時33分、レジ、
20時35分、マルフジへ戻る、
まんまるチョコカステラ
シシットリチョコ
デコレーションスポンジ
20時52分、コジカで支払う、
20時57分、家に戻る、
息子たちがお勝手に、
21時20分、妻、妻トイレ、
21時30分、歯磨きさせる、
21時40分、ベッドに寝かせる、
21時55分、部屋に戻る、歯磨き、
22時00分、ブログを書く、
22時30分、左目にニフラン点眼液を点し、薬を飲む、
22時45分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
22時55分、右目、ピレノキシンを点す、
23時30分、妻の傍に行こう、