00時10分、妻トイレ、
00時20分、ベッドに寝かせる、
04時20分、妻トイレ、
04時30分、ベッドに寝かせる、
04時50分、部屋に戻る、
05時00分、歯磨き、洗顔、
05時02分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時03分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時04分、血圧を計る、 血圧128、72、脈拍、80、
05時05分、再度血圧を計る、血圧137、65、脈拍、68、
05時06分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲91.5
05時07分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
05時08分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時10分、体重表に記入
歩数：4476歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：148kcal、歩行距離：3.31Km、脂肪燃焼量：8.1g
05時12分、体重、75.6㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、25.4％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1669Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
05時13分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
05時14分、クピオ、
05時20分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時21分、ナンプレ放題、
07時00分、ナンプレ放題、終らす、
07時05分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
07時08分、妻トイレ、
07時10分、お勝手流し周りをきれいに、
07時13分、歯磨き洗顔してやり、
07時16分、着替えさせベッドに、
07時20分、6枚切り2枚、マーガリン、
オリーブオイル、チーズとハム、
エンゼルス対ガーディアンズ戦を見る、
07時25分、パンを重ね耳の部分を切る、
07時30分、パンの耳とゆで卵で私の朝食、
07時40分、パンの耳を取ったトーストを九つに切り、
妻の口まで運び食べさせる、
08時20分、1切れ残した、薬を飲み、薬を飲ませる、
08時35分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
08時50分、部屋に戻り昨夜洗濯しておいた、洗濯物を干す、
09時00分、電気がま、など掃除、
09時05分、テレビを見ながら、ブログのメ
10時10分、試合が終わった、負けた、
--------------------------------
９月13日◇開始18時10分◇プログレッシブ・フィールド
チーム １２３４５６７８９ 計
エンゼルス ００１００００００ １
ガーディアンズ００００１２００X ３
【ガーディアンズ】 モリス ○マッカーティ（３勝２敗）
カリンチャック Ｓクラッセ（35セーブ）
【エンゼルス】 ●スアレス（６勝７敗）
ワイス キハーダ
［本塁打］ Ｏ・ゴンザレス（ガーディアンズ）８号
タイス（エンゼルス）２号
13日（ガーディアンズ戦）の大谷翔平
打席 試合状況 走者 投手 カウント 結果 打点
１ １回表２死 なし モリス（右） 3-2 四球 ０
２ ３回表１死 一二塁 モリス（右） 1-2 三振 ０
３ ５回表２死 一塁 マッカーティ（左） 2-2 遊ゴ ０
４ ８回表２死 なし カリンチャック（右） 0-0 二ゴ ０
合計 ３打数０安打 打点０
--------------------------------
10時25分、パソコン、検索など、
11時10分、ピザを持って母屋へ行く、
11時15分、妻の部屋で椅子に横になって、
テレビでよーチューブ、音楽など、
11時50分、降りてきた次男に、シーフードピアッツァ
次男と半分ずつで良いか聞く、
12時10分、ポテトと、ベーコンとコーンピアッツァ
2切れを電子レンジで温め、
きな粉おはぎとで、テレビを見ながら昼食、
14時10分、部屋に戻る、
14時15分、ニフラン点眼液を点す、
14時20分、薬を飲む、
14時25分、ヒアルロン酸NAを点す、
14時40分、車で家を出る、
14時50分、生涯学習センターで、マンホールカードを貰う、
15時00分、マルフジ、水2本もらう
15時05分、車に戻り、殻のペットボトルに入れ替える、
15時10分、再度水2本もらう、
ロイヤルブレッド6枚切り、
朝の笑顔8枚切り、塩あんこ餅
かぼちゃみたいなメロンパン、
ランチパック北の富士カレー3コ、
15時14分、コジカで支払う、
15時20分、業務スーパー、アイス、ガリガリ君など売り切れ、、
15時25分、前田外科に寄り、
9月24日の市民院内フォーラムを申し込む、
14時からが、16時からになっている、
妻を延長してもらおう、
15時30分、ドコモに寄り、次男の携帯電話代を
カードで支払ってくる、
15時40分、家に戻る、
15時50分、お風呂の掃除、
16時25分、お風呂を沸かす、
16時28分、妻が帰って来た、
9月24日の日18時30分まで延長してほしいと頼んだ、
16時32分、妻を椅子に座らせる、
16時35分、塩あんこ餅を小さく切って、食べさせた、
17時00分、妻はお風呂に入ってきた、
お風呂に入る、
17時25分、風呂から出る、
17時30分、部屋に戻る、
18時15分、ホットメールチェック、
18時27分、「満雅堂」便り、
18時28分、Yahoo!メール、
18時29分、ジモティ
18時31分、Yahoo!メール、
18時39分、ブログをメモ、
18時53分、母屋へ行く、
19時00分、ご飯を温める、
次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、汁にご飯を入れお肉を細かく切って冷ます、
19時10分、残ったお肉などで夕飯、
19時15分、妻が、おなかが痛い気持ちが悪いと起きてくれない、
19時50分、おなかが痛い気持ちが悪い、は忘れているが
夕飯は食べないって、
19時55分、食器など片付けておく、
20時10分、歯磨きさせ、
20時20分、ベッドに寝かせる、
21時50分、部屋に戻る、
21時55分、歯を磨く、薬を飲む、
21時58分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
21時59分、ブログをメモ
22時04分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
22時06分、ブログを書く
23時40分、妻の所へ、
