00時10分、妻トイレ、
00時20分、妻をベッドに寝かせる、
03時50分、妻トイレ、
04時00分、妻をベッドに寝かせる、
06時50分、部屋に戻る、
06時55分、歯磨き顔を洗う、
06時55分、体重を計る、
07時05分、両目にニフラン点眼液を点す、
バッテリー切れ
07時08分、血圧を計る、血圧140、92、脈拍、74、
07時09分、2回目を計る,血圧164、100、脈拍、71、
07時10分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲91.5、
07時11分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
07時48分、体重表に記入、
体重、75.31㎏、筋肉率、29.0％、体脂肪率、25.9％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1661Kcal、BMI、25.2、体年齢、65才
07時50分、昨日の歩数：3250歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：102kcal、歩行距離：2.40km、脂肪燃焼量：5.6g
07時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時53分、クピオに記入、
07時54分、コーヒーを入れる、
07時57分、ナンプレ放題、
08時44分、ナンプレ放題、
08時45分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時47分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時15分、妻をトイレに、
07時20分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
07時25分、着替えをさせ椅子に座らせる、
小さく切って口へ、
07時50分、自分の薬を飲んでおく、
08時00分、ごみや生ごみの処理、
08時20分、ベッドに寝かせる、
08時35分、部屋に戻りごみを一緒に、
08時39分、ナンプレ放題続き、
09時00分、テレビをつけ、エンゼルス対ガーディアンズ戦を見る、
09時27分、ナンプレ放題終わらす、
09時30分、母屋で10リットルの有料袋へ、
09時40分、ゴミを出して来る、
09時45分、妻に薬を飲ませる、
09時47分、お風呂の水を抜いておく、
09時50分、妻を着替えさせ、車でイオンへ、
09時50分、洗濯物とごみを持って部屋に戻る、
10時00分、ベランダに行き洗濯物を干す、
10時20分、お勝手のごみをまとめる、
10時25分、ゆで卵器を磨く、
10時30分、ゆで卵器をしまう、
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９月12日◇開始18時10分◇プログレッシブ・フィールド
チーム １２３４５６７８９ 計
エンゼルス ０００２２００００ ４
ガーディアンズ０４００００１０X ５
【ガーディアンズ】 ピルキントン モーガン ○デ・ロス・サントス（４勝０敗）
ステファン ヘンゲス Ｓクラッセ（34セーブ）
【エンゼルス】 デートメルス ●ルウ（０勝５敗） テペラ ウォンツ
［本塁打］ ダフィー（エンゼルス）１号 トラウト（エンゼルス）35号
12日（ガーディアンズ戦）の大谷翔平
打席 試合状況 走者 投手 カウント 結果 打点
１１回表２死 なし ピルキントン（左） 3-0 四球 ０
２４回表無死 なし ピルキントン（左） 0-1 左飛 ０
３５回表２死 なし ピルキントン（左） 1-0 中直 ０
４８回表１死 なし ステファン （右） 2-1 左安 ０
合計 ３打数１安打 打点０
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10時35分、ごみ袋を持って、母屋へ行く、
10時40分、母屋で5リットルの有料袋へ、
10時42分、ゴミを出して来る、
10時45分、妻をトイレに、お通じもあった、
10時55分、車で出かけてくるというと一緒に行きたいと、
11時00分、妻を車でドライブに、
11時10分、生涯学習センターでマンホールカードを貰う、
11時20分、スポーツセンターに、もらいに行く、
しかし妻を車から降ろした途端、出そう、
何の支度もしてない、急いで家に、
11時30分、市道に車を頭から入れ、妻を降ろす、
出ちゃった、って、
11時40分、おむつとパッドを汚した、
11時50分、風呂場へ連れていく、
11時55分、シャワーで全身をきれいに洗う、
12時00分、パジャマに着替えさせベッドに、
12時10分、お風呂場に戻り少し汚したズボンを洗う、
12時15分、片付けなど市、車を車庫へ、
12時20分、部屋に戻りチキンクリスブ2つ持ってくる、
12時30分、電子レンジで温め、小さくして妻に食べさせる、
13時30分、次男と買い物、妻はお留守番、
13時45分、グリーンプラザ東久留米SSで
長男のカードを使いセルフで、給油する、
13時50分、名店街有料駐車場、
13時55分、ファミスタ天池滝山店で、マンホールカードを貰う、
13時58分、ファミスタ天池滝山店で、次男の湯飲みを買った、
14時10分、家に戻り妻の傍に、
14時50分、部屋に戻る、
14時52分、ニフラン点眼液を点す
14時54分薬を飲み
14時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時05分、洗濯物を取り込む、
15時15分、母屋へ行く、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時55分、バスタオルなど用意する、
16時00分、妻の音楽を聞かせている
16時50分、妻をお風呂に入れる、
髪も洗う、
17時10分、妻を風呂から出し、体重を計って、30.3㎏
17時15分、着替えさせ、妻の髪を乾かす
17時20分、風呂場に戻り湯船に、
17時30分、風呂から出る、
17時35分、部屋に戻り、
17時41分、ホットメール、
17時45分、「満雅堂」便り、
17時46分、Yahoo!メール、
18時06分、ジモティ、
18時11分、Yahoo!メール、
18時16分、ナンプレ放題、限定問題、
19時02分、次男が心配してくる、
ナンプレ限定問題1問残して、母屋に戻る、
19時05分、次男が、夕食のおかずを運んでくれてある、
19時10分、ほうれん草の味噌汁にご飯を、
鶏肉も小さく切って混ぜる、
19時15分、妻を椅子に座らせ、冷まして妻の口へ、
19時50分、妻、トイレに、
19時55分、お勝手周りを片付け、
20時00分、歯磨きをさせる、
20時10分、ベッドに寝かせる、
20時15分、部屋に戻る、
20時20分、薬を飲み、歯を磨く、
20時26分、両目にニフラン点眼液を点す、
20時28分、ブログメモ、
20時50分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時51分、ナンプレ放題限定、最後の問題、
21時01分、ナンプレ放題限定問題、終える、
21時10分、卵を買い忘れている、
21時20分、車でイオンへ、
十字路工事中で片側通行、
21時30分、イオン、卵売り場へ行くが、終わっていた、
21時40分、シーフードピッツア、
照り焼きチキンとコーンのピッツア、
ポテトとベーコンとコーンのピッツア、
北海道育ちのきな粉おはぎ、
21時50分、久しぶりに、いかりさんに会う、
立ち話、
22時06分、セルフレジ、
22時10分、家に戻る、
22時17分、妻の様子を見る
22時19分、部屋に戻る、
22時20分、ブログを書く、
23時30分、母屋へ行く、
