令和5年02月02日（木）税申告

00時10分、トイレ、
01時40分、トイレ、
02時50分、トイレ、
03時50分、目を覚ます、テレビをつける、
04時00分、ストーブをつける、
04時45分、着替えて下に行く、
04時50分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
05時00分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
05時04分、ヒアルロン酸NAを点す、　
05時05分、体重を計り歩行計にデーターを、　
05時06分、血圧を計る、　　血圧119、72、脈拍、83、
05時07分、再度血圧を計る、血圧137、72、脈拍、82、
05時08分、体温と、腹囲を、体温、35.0、腹囲80.0
05時09分、体重表に記入
　　　　　歩数：5510歩、しっかり歩数：3840歩、しっかり歩行時間：35分、
　　　　　消費カロリー：185kcal、歩行距離：4.07Km、脂肪燃焼量：11.5g
05時10分、体重、63.9㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、20.5％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1500Kcal、BMI、21.4、体年齢、54才
05時11分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時12分、クピオ、
05時24分、ニフラン点眼液を点す、
05時25分、ナンプレ放題、
06時35分、ナンプレ放題、終らす、
06時40分、湯たんぽを入れ、
06時45分、洗濯物を持って、2階へ、
06時50分、湯たんぽを布団に入れ、洗濯物を干す、
07時05分、朝食準備、
07時10分、6枚切り、珈琲、バナナゆで卵、トースト
07時23分、薬を飲む、
07時25分、通じ、
07時30分、紙類と、鍵を持って、母屋へ行く、
07時35分、紙類と缶を出す、
07時40分、部屋に戻る、ファンヒーターが消えている、
　　　　　給油しようとすると、ポンプの電池切れ、
07時55分、ストーブをつける、
08時05分、ニフラン点眼液を点す、
08時06分、ブログ用メモする、
08時40分、「シーハルク」最終回、見終わる、
08時45分、「マレフィセント」を見る、
10時20分、「マレフィセント」を見終わる、
10時21分、ヒアルロン酸NAを点す、
10時30分、車で市役所へ
10時40分、税申告書を出す、
11時00分、マルフジへ行く、
11時10分、水を2本もらう、
11時15分、車に戻り水を入れ替える
11時20分、戻ってもう2本水を貰う、
11時25分、すっきり爽やかグレープ、
　　　　　ポンチ揚げ焼松茸3個、
　　　　　毎日骨太ＭＢＰヨーグルト、
　　　　　有機大豆濃い豆乳豆腐、
　　　　　バナナ、
11時30分、コジカで支払う、
11時45分、家に戻る、
11時50分、ご飯にカレーをかけ電子レンジで温める、
11時58分、ニフラン点眼液を点す
12時00分、カレーで、テレビを見ながら、昼食、
12時40分、薬を飲む、
12時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
　　　　　パソコン作業、楽譜作りなど、
14時22分、2階へ行く、
13時20分、そとの給湯器に、タオルなど巻き、
　　　　　防寒対策する、
14時00分、お風呂を沸かしてみる、
　　　　　大丈夫そう、
14時10分、六仙公園を歩いてくる、
14時40分、部屋に戻る、
　　　　　野菜不足？
　　　　　にんじん3本と、ジャガイモ3個が
　　　　　冷蔵庫に、
　　　　　皮をむき、切ってカレー鍋にぶち込む、
15時03分、ホットメールチェック、
15時07分、「満雅堂」便り、 
15時08分、Yahoo!メール、
15時09分、ジモティ、
15時10分、Yahoo!メール、
15時16分、Gmail
15時17分、Webmail　
15時20分、Amazon検索、
15時44分、ニフラン点眼液を点す、
15時45分、母屋へ行く、
15時47分、お勝手などストーブをつける、
15時50分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出て着替える、
16時10分、部屋に戻る、
16時13分、ブログ用にメモ、
16時45分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
16時47分、夕食準備、
16時55分、カレーで夕食、
17時25分、歯磨き、
17時30分、薬を飲む、トイレ、
17時39分、ニフラン点眼液を点す
17時40分、ブログ用にメモ、
17時45分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す
18時00分、ブログを投稿する、