令和5年02月18日（土）簡易コンロで、焼きそば作り、お勝手油まみれ

01時20分、トイレ
04時40分、トイレに、
04時50分、お勝手のストーブと、
　　　　　部屋のストーブをつける、
05時00分、体重を計る、
05時10分、着替えてくる、
05時15分、歯磨き、洗顔、
05時27分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時28分、血圧を計る、血圧124、67、脈拍、89、
05時29分、2回目を計る,血圧114、65、脈拍、87、
05時30分、体温、腹囲を計る、体温、35.9、腹囲79.0、
05時32分、お茶を入れパソコンデスクへ、
05時33分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時34分、お茶を飲みながら、体重表に記入、
　　　　　体重、63.5㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、21.3％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1489Kcal、BMI、21.2、体年齢、55才
　　　　　昨日の歩数：4004歩、しっかり歩数：980歩、しっかり時間：10分、
          消費カロリー：149kcal、歩行距離：2.96m、脂肪燃焼量：8.2g
05時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時36分、クピオに記入、
05時41分、ストーブが消えた、ニフラン点眼液を点す、
05時42分、ナンプレ放題、
07時10分、ナンプレ放題終わらす、
07時15分、湯たんぽにお湯を入れ、2階へ、
07時20分、トイレ、
07時25分、朝食準備、
07時30分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
07時52分、ニフラン点眼液を点す、
07時55分、薬を飲む、
08時10分、通じ、
08時15分、お勝手のストーブも消えた、
08時20分、給油する、
08時30分、アーイシャ・ビント・アブー・バクル
　　　　　など、調べる、
10時56分、ヒアルロン酸NAを点す、
11時20分、冷凍した肉を回答、
11時35分、フライパンに油を敷き肉を焼く、
11時40分、野菜セットを入れる、
11時50分、焼きそば3人前、入れる、
12時00分、焼きそばを作った、
　　　　　目分量で5分の一、
12時05分、「デッドブルー」を見ながら、お昼にする、
12時50分、薬を飲む、
13時00分、トイレ、
13時30分、おでんだけで昼食、
13時45分、ビックマウス11話を見終わる、
13時46分、薬を飲む、
13時50分、母屋へ行く、
13時55分、お風呂場の掃除、
14時20分、お風呂を沸かす、
14時25分、部屋に戻る、
15時18分、ホットメール、
15時21分、「満雅堂便り」
15時22分、Yahoo!メール
15時25分、ジモティー
15時30分、Yahoo!メール、
15時31分、Gメール、
15時32分、Webメール、　
15時36分、ニフラン点眼液を点す、
15時37分、トイレ、
15時45分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時55分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時00分、ストーブをつける、
16時10分、風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、右目違和感、
16時00分、部屋に戻る、
16時01分、ヒアルロン酸NAを点す、
16時05分、空のボトル3本持って、
16時15分、水を3本貰う、
16時20分、国内産厚葉カットわかめ、
　　　　　レタスサラダ、ごく旨
　　　　　今日芳醇8枚切り、
16時31分、コジカで支払う、
16時35分、業務スーパー、
16時38分、マルコメ即席みそ汁、
　　　　　大人の大森カレー辛口、
　　　　　ダークチョコレート400g
　　　　　レジを済ませる、
16時42分、家に戻り六仙公園を歩く、
17時10分、部屋に戻る、
17時15分、夕食準備、
17時20分、インスタント味噌汁を作り、
　　　　　焼きそばで夕食、
17時35分、食器など片付ける、
17時40分、歯を磨く、
17時45分、薬を飲む、
17時48分、トイレ、
17時52分、ニフラン点眼液を点す、
18時05分、ヒアルロン酸NAを点す、
18時20分、ブログを投稿、