令和5年02月28日（火）早2月も終わり、

21時00分、トイレに行き、寝た、
00時35分、トイレ、に起きる、
04時30分、下に行きトイレ、
04時50分、テレビをつける、
05時20分、下に行きトイレ、
05時23分、お勝手のストーブをつけておく、
05時25分、2階に戻り、着替える、
05時30分、パソコンの電源を入れる、
05時40分、体重を計る、
05時41分、歯磨きと顔を洗う、
05時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
　　　　　お茶を淹れる、
05時26分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時27分、昨日の歩数：2874歩、しっかり歩数：1434歩、しっかり時間：14分、
　　　　　消費カロリー：81kcal、歩行距離：1.97km、脂肪燃焼量：4.6g、
05時28分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.4㎏、筋肉率、30.8％、体脂肪率、19.3％、
　　　　　内脂肪レベル、6、基礎代謝、1480Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
05時29分、血圧を計る、血圧105、62、脈拍、87、
05時30分、2回目を計る,血圧108、62、脈拍、88、
05時32分、体温、腹囲を計る、体温、35.8、腹囲78.0
05時34分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時35分、クピオ
05時40分、ナンプレ放題、
06時42分、ナンプレ放題終わらす、
06時45分、湯たんぽに、お湯を入れる、
　　　　　夏ミカンの鍋をかけておく、
06時50分、2階の布団に入れてくる、
06時55分、朝食準備、
07時05分、8枚切り、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、
　　　　　珈琲を淹れ、朝食、
07時30分、小瓶4つ、熱湯消毒、
07時55分、夏ミカンジャム（ママレード）を
　　　　　小瓶に、
08時00分、8枚切りトーストにジャムをつけ味見してみる、
　　　　　今回はお砂糖、かなり少な目、でも大丈夫だね、
08時10分、薬を飲む、
08時25分、通じ、
08時30分、各部屋のごみを集める、
08時35分、燃やせるゴミを持って母屋へ、
08時45分、一緒にして、10リットルの袋で出す、
08時50分、六仙公園ウォーキング、運動広場から一回りする、
09時20分、部屋に戻る、
10時00分、トイレ、
10時10分、検索など
10時50分、母屋へ行く、
11時10分、次男を車に乗せイオンへ買い物、
11時20分、次男と買い物、
11時28分、セルフレジ、8000円、
11時40分、家に戻る、
11時45分、チキンクリスブを貰って、部屋に戻る、
12時00分、チキンクリスブで、テレビを見ながら昼食、
12時40分、トイレ、
12時50分、「隠し砦の三悪人」を見る、
13時30分、トイレ、
13時37分、ナンプレ放題限定問題、
14時30分、トイレ、
15時01分、ナンプレ放題限定問題終える、
15時10分、着替えを持って母屋へ行く、
15時20分、お風呂を沸かす、
15時25分、六仙公園ウォーキング、
16時03分、家に戻る、
16時05分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、ホットメール、
16時53分、「満雅堂」便り、
16時54分、Yahoo!メール、
16時55分、ジモティー、
17時05分、Yahoo!メール、
17時28分、Gメール、
17時29分、Webメール、
17時35分、焼きそばの材料が、使わず残っている、
　　　　　にんじんを処理、電子レンジで温めておく、
　　　　　ジャガイモ洗って、皮をむき、
　　　　　ニンジンの次に電子レンジ、
　　　　　キャベツの悪いところを取り除き、切る、
　　　　　大根の皮をむき、切る、
18時15分、ストーブをつける、
18時20分、大鍋に材料を入れ、ストーブにかける、
18時30分、整理したら、干物が一つ残っていた、
　　　　　オーブントースターで焼く、
18時40分、8枚切り1枚トースト、
　　　　　干物は頭から食べた、
18時45分、パンには夏ミカンジャムを、
　　　　　冷たいペットボトルのコーヒーを
　　　　　牛乳で割り、それらで夕食とした、　　　　　　　
19時00分、出たごみや食器など片付ける、
19時20分、歯磨き、薬を飲む、
19時50分、ブログを投稿、