令和5年02月16日（木）おでん食べ終わる、

02時45分、トイレで目を覚ます、
03時00分、テレビをつける、
03時50分、ストーブをつける、
04時45分、着替えて下に行く、
04時50分、トイレ、お勝手のストーブをつける、
05時00分、湯たんぽのお湯で、歯磨き顔を洗う、
05時03分、体重を計り歩行計にデーターを、　
05時04分、血圧を計る、　　血圧110、72、脈拍、84、
05時05分、再度血圧を計る、血圧98、57、脈拍、79、
05時06分、体温と、腹囲を、体温、35.1、腹囲79.0
05時07分、体重表に記入
　　　　　歩数：1697歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：60kcal、歩行距離：1.25Km、脂肪燃焼量：3.3g
05時08分、体重、64.3㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、20.8％、
　　　　　内脂肪レベル、8、基礎代謝、1505Kcal、BMI、21.5、体年齢、55才
05時10分、ブログ修正、
05時24分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時25分、クピオ、
05時28分、ニフラン点眼液を点す、
05時29分、ナンプレ放題、
06時53分、ナンプレ放題、終らす、
06時54分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時00分、湯たんぽを入れる、
07時05分、2階の布団に入れてくる、
07時10分、トイレ、
07時15分、朝食準備、
07時20分、おでんの残りでおじやにして、
　　　　　卵を入れ、朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時45分、通じ、
08時00分、紙類と、鍵を持って、母屋へ行く、
08時15分、紙類と缶を出す、
08時20分、部屋に戻る、トイレ、
　　　　　ファンヒーターが消えている、
　　　　　ストーブと、2つ、給油する、
08時30分、ストーブをつける、
08時35分、ニフラン点眼液を点す、
08時40分、YouTube動画
09時20分、トイレ、
09時40分、「Aisyah Istri Rasulullah」
　　　　　について調べる、
11時10分、蔵寿司、スシローなど検索、
11時15分、トイレ、
11時30分、餃子を焼く、
11時50分、昆布スープ、昼食準備、
12時00分、おでんおじやでテレビを見ながら昼食、
12時52分、ニフラン点眼液を点す、
14時50分、薬を飲む、
13時30分、トイレ、
13時25分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
13時40分、お風呂を沸かす、六仙公園、
14時50分、家に戻る、
15時10分、部屋に戻る、
15時13分、ホットメールチェック、
15時14分、「満雅堂」便り、 
15時15分、Yahoo!メール、
15時16分、ジモティ、
15時19分、Yahoo!メール、
15時23分、Gmail
15時34分、Webmail　
　　　　　J;COMの料金など見る、
15時40分、お勝手などストーブをつける、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出て着替える、
16時15分、部屋に戻る、トイレ、　　　　
16時20分、農家で、柚子付け大根を買う、
16時30分、マルフジ、
16時40分、マルフジで水を5本貰う、
16時50分、ビックA
　　　　　ふんわりした食パン6枚切り、
　　　　　HERSHEY’Sチョコ、
　　　　　徳用大福
　　　　　ブラジル若鳥もも肉、
16時57分、レジを済ませる、
17時10分、家に戻る、
17時20分、部屋に戻り買って来た物を仕舞う、
17時30分、夕食準備、
17時40分、餃子8個で済ませる、
18時00分、歯を磨く、
18時10分、薬を飲む、
18時22分、ニフラン点眼液を点す、
18時30分、トイレ、
18時40分、ブログを投稿する、
18時50分、2階に行き布団に入る、、
19時00分、テレビ「プレバト」を見る、
19時40分、トイレ、
21時45分、トイレで目を覚ます、