令和6年3月5日（火）妻に面会

02時35分、下に行きトイレ、
02時40分、テレビを点ける、
05時20分、着換えて、湯たんぽを持って、下に、
05時25分、トイレ、
05時30分、歯磨き、
05時40分、顔を洗う、
05時50分、体重を計る、
06時00分、フライパンなど洗い物
06時30分、お茶を入れる、
06時35分、ニフラン点眼液を点す、
06時36分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時37分、昨日の歩数：1149歩、距離：0.8Km、
　　　　　早歩き歩数：125歩、活動カロリー：413Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1803Kcal、脂肪燃焼量：13.2g
06時38分、体重表に記入、
　　　　　体重、63.3㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.6％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1489Kcal、
　　　　　BMI、21.1、体年齢、55才
06時39分、血圧を計る、血圧111、45、脈拍、83、
06時40分、再度計る、　血圧105、50、脈拍、72、
06時41分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5
06時42分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時45分、クピオ、
06時49分、ナンプレ放題、
07時54分、ナンプレ放題終わらす、
07時55分、ブログ用にメモする、
08時00分、湯たんぽにお湯を入れ2階の布団へ、
08時05分、朝食準備、
08時10分、いつもの朝食、
08時20分、薬を飲む、
08時30分、通じ、
08時35分、燃やせるゴミを集める、
08時40分、ブログ用にメモする、
08時44分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時45分、着替えをする、
08時55分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時00分、お勝の掃除、プラごみ処理、
09時05分、10ℓの袋で出す、
09時20分、長男を乗せ、家を出る、
09時55分、長男を下ろす、
10時05分、セブン-イレブン 
　　　　　西東京柳沢東伏見店でトイレを、
10時25分、ダイソー コープひばりが丘店
10時30分、トイレ、
10時38分、シャローム
10時40分、妻に面会、
11時10分、家に戻る、
11時15分、部屋に戻り、トイレ、
11時20分、炊飯器意を保温に、
12時10分、次男とイオンへ買い物に、
12時20分、食品売り場、
　　　　　私は、食パン6枚切り、
　　　　　バナナ、豚角切り、コロッケ2個、
　　　　　クリアクリーンプレミアム、
12時41分、チャージ、
12時43分、セルフレジ、長男から7500円、
12時50分、チャージ抽選券、
12時55分、家に戻る、
13時00分、昼食準備、
13時05分、テレビを見ながら
　　　　　コロッケおかずに昼食、
13時55分、トイレ、
14時35分、お風呂を沸かす、
14時42分、ナンプレ放題限定問題、
15時16分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
15時17分、ブログ用にメモする、
15時19分、ホットメール、
15時23分、「満雅堂」便り、
15時24分、Yahoo!メール、
15時27分、ジモティー、
15時29分、Gメール、
15時31分、Webメール、
15時32分、ブログ用にメモする、
15時50分、トイレ、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時15分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時23分、部屋に戻る、
16時25分、灯油缶2つを久留米に積む、
16時35分、農家で大根の酢漬を4個買う、
16時45分、エネオスで灯油2缶、
16時50分、車に給油する、
17時00分、家に戻り灯油と酢漬を2つを
　　　　　下ろす、
17時05分、部屋に戻る、
17時30分、夕食準備、餃子を焼く、
17時40分、餃子をおかずで、テレビを見ながら夕食、
18時50分、片付ける、
18時55分、歯を磨く、
19時00分、トイレに入って置く、
19時05分、ブログ用にメモする、
19時09分、長男から「終わりそうです～」
19時15分、車で家を出る、
19時40分、長男にLINEで着いたと、
20時10分、家に戻る
20時13分、部屋に戻り、トイレ、
20時18分、ブログ用にメモする、
20時20分、ニフラン点眼液を点す、
20時22分、ブログ用にメモする、
20時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時30分、ブログを投稿、9